{"id":1495,"date":"2021-04-22T14:44:39","date_gmt":"2021-04-22T14:44:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/?p=1495"},"modified":"2022-09-05T17:34:20","modified_gmt":"2022-09-05T17:34:20","slug":"laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/","title":{"rendered":"Laufzubeh\u00f6r: Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Laufen ist ein Sport, f\u00fcr dessen Aus\u00fcbung vergleichsweise wenig Ausr\u00fcstung erforderlich ist. F\u00fcr den Beginn reichen Laufschuhe und Laufbekleidung v\u00f6llig aus. Sobald Du jedoch ambitionierter und zielorientiert trainierst, wirst Du Equipment ben\u00f6tigen, das dich im Training unterst\u00fctzt. Eine gute Ausr\u00fcstung kann dir helfen, effizienter zu werden und dein Training fokussiert und abwechslungsreich zu gestalten.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Bringe mit diesem Laufzubeh\u00f6r dein Lauferlebnis auf ein ganz neues Level!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sportler finden heutzutage eine gro\u00dfe Auswahl an unterschiedlichstem Laufzubeh\u00f6r vor. Ob die einzelnen Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde sinnvoll oder gar notwendig sind, h\u00e4ngt nat\u00fcrlich immer von pers\u00f6nlichen Pr\u00e4ferenzen, aber auch vom individuellen Leistungszustand und den jeweiligen sportlichen Ambitionen und Zielen ab.<\/span><\/p>

Es gibt aber Laufzubeh\u00f6r, das f\u00fcr jeden L\u00e4ufer sinnvoll ist, sobald er seinen Sport regelm\u00e4\u00dfig aus\u00fcbt. Dabei handelt es sich um Pulsuhren, Stirnlampen, Trinkflaschen und Smartphonetaschen. Im folgenden Text findest Du n\u00e4here Informationen dazu sowie Tipps und Anregungen zu den genannten Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nden.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Laufzubeh\u00f6r:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Pulsuhr: Mit diesem Laufzubeh\u00f6r mi\u00dft Du deine Trainingserfolge<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sobald dein Training regelm\u00e4\u00dfiger und ambitionierter wird, tust Du gut daran, dir eine Pulsuhr zuzulegen. Sie hilft dir dabei, dein Training effizient zu gestalten und bietet Schutz vor \u00dcberlastung und Unterforderung gleicherma\u00dfen. Gerade f\u00fcr Laufanf\u00e4nger ist eine Pulsuhr ein wichtiges Laufzubeh\u00f6r. Einsteigern fehlt es n\u00e4mlich in der Regel noch am K\u00f6rpergef\u00fchl, das sie vor Fehlbelastungen bewahrt.<\/span><\/p>

Eine Trainingsgestaltung, die sich an Herzfrequenzbereichen orientiert, ist auch im Amateur- und Hobbysport seit langem Standard. Aus diesem Grund ist eine m\u00f6glichst genaue Pulsmessung notwendig. Moderne Pulsuhren k\u00f6nnen dies leisten. Die meisten g\u00e4ngigen Pulsuhren verf\u00fcgen neben der Herzfrequenzmessung auch \u00fcber eine Reihe weiterer Funktionalit\u00e4ten, wie die Messung der Schrittfrequenz, der Schrittl\u00e4nge, von H\u00f6hendifferenzen und des Leistungsfortschritts.<\/span><\/p>

Damit Du deine Pulsuhr sinnvoll verwenden und alle ihre Funktionen nutzen kannst, musst Du deine maximale Herzfrequenz kennen. Diese kannst Du im Rahmen spezieller sport\u00e4rztlicher Untersuchungen oder bei darauf ausgerichteten Leistungstests unter fachkundiger Betreuung ermitteln. Vorsicht ist bei generalisierenden Faustformeln angebracht, die etwa nur auf Geschlecht und Lebensalter abstellen. Denn die maximale Herzfrequenz weist auch bei ansonsten gleichen Voraussetzungen eine sehr hohe Schwankungsbreite auf, wenn man gleich gut trainierte Personen miteinander vergleicht.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t \n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t

Laufshirt-Bedrucken.de: Die Nr.1 f\u00fcr individuelle Sportbekleidung<\/h2>\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\r\n
<\/figure><\/a>\r\n \r\n <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\r\n
<\/figure><\/a>\r\n \r\n <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\r\n
<\/figure><\/a>\r\n \r\n <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\r\n
<\/figure><\/a>\r\n \r\n <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\r\n
<\/figure><\/a>\r\n \r\n <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\r\n
<\/figure><\/a>\r\n \r\n <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\r\n
<\/figure><\/a>\r\n \r\n <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\r\n
<\/figure><\/a>\r\n \r\n <\/div>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
<\/i><\/div>\n\t\t\t\t
<\/i><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t

Einfach auf eines unserer beliebten Modelle klicken und direkt die Gestaltung mit unserem Konfigurator starten. Produkte k\u00f6nnen jederzeit im Konfigurator gewechselt werden oder direkt \u00fcber eine Kategorie im Hauptmen\u00fc in die Produkt-Auswahl einsteigen. Viel Spa\u00df beim Ausprobieren!<\/span><\/p><\/div>\t\t<\/div>\n\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Wenn dir m\u00f6glichst genaue Messergebnisse w\u00e4hrend des Trainings wichtig sind, solltest Du dir eine Pulsuhr mit Brustgurt zulegen, welche die Herzfrequenz \u00fcber einen Sensor misst, der sich an dem eng an der Brust anliegenden Gurt befindet. Pulsuhren mit Brustgurt messen nach \u00fcberwiegender Meinung pr\u00e4ziser als Uhren mit Handgelenksmessung.<\/span><\/p>

F\u00fcr ein reibungsloses Funktionieren ist es wichtig, dass der Herzfrequenzsensor \u00fcber eine gute Abschirmung gegen St\u00f6rfelder wie sie von Handymasten, Stromleitungen oder Trafoh\u00e4uschen ausgehen, verf\u00fcgt.<\/span><\/p>

Die Uhr sollte wasserfest und widerstandsf\u00e4hig gegen\u00fcber mechanischen Einwirkungen wie Kratzern, St\u00f6\u00dfen und Ersch\u00fctterungen sein.<\/span><\/p>

Die meisten Pulsuhren verf\u00fcgen \u00fcber umfangreiche und durchaus ins Detail gehende Aufzeichnungs- und Auswertungsfunktionen, die einen sehr motivierenden Effekt haben k\u00f6nnen. Achte beim Kauf darauf, dass die Software der Uhr mit deinem PC kompatibel ist.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"laufzubehoer-stirnlampe\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Die Stirnlampe als Laufzubeh\u00f6r: Unerl\u00e4sslich im Dunklen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Vor allem ambitionierte L\u00e4ufer kommen nicht umhin, immer wieder auch in der Dunkelheit zu trainieren, vor allem dann, wenn die Tage jahreszeitbedingt k\u00fcrzer werden. Damit r\u00fcckt ein besonders wichtiges Laufzubeh\u00f6r in den Fokus, die Stirnlampe.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Stirnlampen dienen dazu, die Umgebung auszuleuchten und erm\u00f6glichen damit sicheres und verletzungsfreies Laufen. Eine helle Umgebung verst\u00e4rkt zudem das subjektive Sicherheitsgef\u00fchl.<\/span><\/p>

Bei der Auswahl einer Stirnlampe kommt der Lumenzahl eine wesentliche Bedeutung zu. Je h\u00f6her diese ist, desto mehr Licht gibt die Lampe ab. Je nach Umgebungshelligkeit ist eine unterschiedlich hohe Lichtst\u00e4rke erforderlich. Bist Du beispielsweise viel im schlecht beleuchteten Gel\u00e4nde unterwegs, ben\u00f6tigst Du eine h\u00f6here Lumenzahl als im Ortsgebiet. Entscheidend ist auch die Leuchtweite, die angibt, welche Distanz von der Lampe ausgeleuchtet werden kann.<\/span><\/p>

Gute Stirnlampen verf\u00fcgen \u00fcber unterschiedliche Leuchteinstellungen, von abgestuften Helligkeitsmodi \u00fcber blinkendes Leuchten bis hin zum energiesparenden Rotlicht.<\/span><\/p>

Besonders hochwertige Modelle verf\u00fcgen \u00fcber einen Sensor, der die Umgebungshelligkeit misst und die Leuchtst\u00e4rke der Lampe automatisch darauf abstimmt.<\/span><\/p>

Wenn Du auch zu den L\u00e4ufern geh\u00f6ren, die bei jedem Wetter unterwegs sind, empfiehlt es sich, darauf zu achten, dass die Stirnlampe wasserfest ist.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Laufzubeh\u00f6r:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Laufzubeh\u00f6r: Mit der richtigen Trinkflasche gut versorgt<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Beim Laufen ist eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr von gro\u00dfer Bedeutung. Du solltest darauf achten, regelm\u00e4\u00dfig zu trinken, am besten noch bevor sich das Durstgef\u00fchl einstellt. Besonders wichtig ist dies bei hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit. Dehydrierung kann schnell gef\u00e4hrlich werden, sie tritt oft v\u00f6llig unvermutet auf und f\u00fchrt zu Kreislaufproblemen, Schwindelgef\u00fchlen und einem rapiden Leistungsabfall. Du solltest es unbedingt vermeiden, in einen derartigen Zustand zu geraten.<\/span><\/p>

Um immer mit ausreichend Fl\u00fcssigkeit versorgt zu sein, bietet sich das Mitf\u00fchren von Trinkflaschen an. Du kannst deine Flasche entweder im Rucksack verstauen oder an einem G\u00fcrtel befestigen, wenn Du sie nicht dauernd in der Hand halten m\u00f6chtest.<\/span><\/p>

Trinkflaschen erm\u00f6glichen eine kontinuierliche Fl\u00fcssigkeitsaufnahme w\u00e4hrend des Trainings. Die Flaschen sollten \u00fcber so wenig Gewicht wie m\u00f6glich verf\u00fcgen und handlich sein. Es gibt sie in den unterschiedlichsten Gr\u00f6\u00dfen und viele Modelle verf\u00fcgen \u00fcber Trageschlaufen. Spezielle Mechanismen erlauben es, die Flasche mit nur einer Hand zu \u00f6ffnen. Hochwertige Modelle verf\u00fcgen \u00fcber zus\u00e4tzliche Features wie Fruchteins\u00e4tze.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

So funktioniert Laufshirt-Bedrucken.de<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"accessoires-laufcap\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
1<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Produkt ausw\u00e4hlen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Sport-Stirnband-bedruckt\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
2<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Individuell gestalten<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"laufshirt-bedrucken-de-lieferung\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
3<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Wir k\u00fcmmern uns um den Rest<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAlle Produkte anzeigen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDesign Konfigurator \u00f6ffnen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Smartphonetasche: Laufzubeh\u00f6r f\u00fcr maximalen Musikgenuss beim Laufen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Auch wenn Du beim Laufen nicht telefonierst, gibt es einige Gr\u00fcnde, die daf\u00fcr sprechen, das Smartphone beim Laufen dabei zu haben.<\/span><\/p>

Die meisten nutzen es, um Musik zu h\u00f6ren. Andere machen Fotos vom Training und wieder andere m\u00f6chten auf das Gef\u00fchl erreichbar zu sein, wenn es notwendig ist, nicht verzichten und f\u00fchlen sich sicherer, wenn sie das Telefon dabeihaben. Schlie\u00dflich kann das Smartphone – Internetzugang vorausgesetzt – auch zur Orientierung verwendet werden, solltest Du den Weg einmal nicht mehr finden.<\/span><\/p>

Immer wieder wird diskutiert, wo man das Smartphone am besten unterbringt, wenn man es zum Laufen mitnimmt. Man kann es nat\u00fcrlich in Hosen- und Jackentaschen verstauen, in den Trainingsrucksack legen, oder am Formbelt befestigen.<\/span><\/p>

Sehr h\u00e4ufig sieht man L\u00e4ufer, die ihre Smartphones in einer speziellen Tasche mit sich f\u00fchren, welche \u00fcber ein Armband am Oberarm befestigt wird. Daf\u00fcr spricht, dass das Smartphone auf diese Weise leicht erreichbar ist und durch die Klarsichth\u00fclle unkompliziert bedient werden kann, wenn Du zum Beispiel Musiktitel wechseln m\u00f6chtest.<\/span><\/p>

Entscheide dich am besten f\u00fcr eine H\u00fclle aus Neopren – das Tragegef\u00fchl ist besser und die Haltbarkeit h\u00f6her als bei normalem Plastik. Die Neoprenh\u00fclle sch\u00fctzt auch wirksam vor Schwei\u00df und Wasser.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Laufzubeh\u00f6r:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Unser Fazit zu den verschiedenen M\u00f6glichkeiten bei Laufzubeh\u00f6r<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Laufzubeh\u00f6r kann dich bei deinem Training unterst\u00fctzen und motivieren.<\/span><\/p>\n

Sobald Du regelm\u00e4\u00dfig l\u00e4ufst und vielleicht sogar das eine oder andere sportliche Ziel verfolgst, bietet sich jedenfalls die Verwendung einer Pulsuhr, einer Stirnlampe, einer Trinkflasche und einer Smartphonetasche an.<\/span><\/p>\n

Eine Pulsuhr hilft dir dabei, effizient und auf deine individuellen M\u00f6glichkeiten und Ziele abgestimmt zu trainieren. Umfangreiche Mess-, Dokumentations- und Auswertungsfunktionen helfen dir dabei, deinen Trainingsfortschritt zu verfolgen, aufzuzeichnen und dein weiteres Training zu optimieren.<\/span><\/p>\n

Ambitionierte L\u00e4ufer m\u00fcssen regelm\u00e4\u00dfig auch in der Dunkelheit trainieren. Stirnlampen unterst\u00fctzen sie dabei, das Training auch unter diesen Rahmenbedingungen verletzungsfrei und uneingeschr\u00e4nkt absolvieren zu k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Mit einer Trinkflasche kannst Du eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr w\u00e4hrend des Trainings sicherstellen, und sch\u00fctzt dich so vor Dehydrierung.<\/span><\/p>\n

Eine Smartphonetasche bietet eine gute Transportm\u00f6glichkeit f\u00fcr dein Smartphone, wenn Du es zum Musik h\u00f6ren mitnimmst.<\/span><\/p>\n

Mehr Informationen zu Laufaccessoires findest Du auch in unserem Beitrag Laufaccessoires – Was k\u00f6nnen Stirnband, Laufcap & Co.?<\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Laufen ist ein Sport, f\u00fcr dessen Aus\u00fcbung vergleichsweise wenig Ausr\u00fcstung erforderlich ist. F\u00fcr den Beginn reichen Laufschuhe und Laufbekleidung v\u00f6llig aus. Sobald Du jedoch ambitionierter und zielorientiert trainierst, wirst Du Equipment ben\u00f6tigen, das dich im Training unterst\u00fctzt. Eine gute Ausr\u00fcstung kann dir helfen, effizienter zu werden und dein Training fokussiert und abwechslungsreich zu gestalten. Bringe…<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":1496,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[33],"class_list":["post-1495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-infos","tag-accessoires","wpbf-post"],"acf":[],"yoast_head":"\nLaufzubeh\u00f6r \u25ba Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Laufzubeh\u00f6r: Wir stellen dir viele n\u00fctzliche Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde vor, die das Joggen noch angenehmer machen. \u25ba Mehr auf Laufshirt-bedrucken.de\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Laufzubeh\u00f6r \u25ba Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Laufzubeh\u00f6r: Wir stellen dir viele n\u00fctzliche Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde vor, die das Joggen noch angenehmer machen. \u25ba Mehr auf Laufshirt-bedrucken.de\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Das Laufshirt Bedrucken Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-22T14:44:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-05T17:34:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/laufzubehoer-sinnvolle-nuetzliche-gadgets-zum-joggen-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jose Plettner\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jose Plettner\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jose Plettner\",\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#\/schema\/person\/be2435f92f1cecac73cedbe07b491984\"},\"headline\":\"Laufzubeh\u00f6r: Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen\",\"datePublished\":\"2021-04-22T14:44:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-05T17:34:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/\"},\"wordCount\":1364,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/laufzubehoer-sinnvolle-nuetzliche-gadgets-zum-joggen-4.jpg\",\"keywords\":[\"Accessoires\"],\"articleSection\":[\"Infos\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/\",\"url\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/\",\"name\":\"Laufzubeh\u00f6r \u25ba Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/laufzubehoer-sinnvolle-nuetzliche-gadgets-zum-joggen-4.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-22T14:44:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-05T17:34:20+00:00\",\"description\":\"Laufzubeh\u00f6r: Wir stellen dir viele n\u00fctzliche Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde vor, die das Joggen noch angenehmer machen. \u25ba Mehr auf Laufshirt-bedrucken.de\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/laufzubehoer-sinnvolle-nuetzliche-gadgets-zum-joggen-4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/laufzubehoer-sinnvolle-nuetzliche-gadgets-zum-joggen-4.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Laufzubeh\u00f6r: Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Laufzubeh\u00f6r: Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/\",\"name\":\"Das Laufshirt Bedrucken Magazin\",\"description\":\"Tipps, News & vieles mehr\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#organization\",\"name\":\"Das Laufshirt Bedrucken Magazin\",\"url\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.svg\",\"caption\":\"Das Laufshirt Bedrucken Magazin\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#\/schema\/person\/be2435f92f1cecac73cedbe07b491984\",\"name\":\"Jose Plettner\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/73302f28e529f788487e196a50dc268804b8823001027e204a5e28b331cf3dd5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/73302f28e529f788487e196a50dc268804b8823001027e204a5e28b331cf3dd5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jose Plettner\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Laufzubeh\u00f6r \u25ba Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen","description":"Laufzubeh\u00f6r: Wir stellen dir viele n\u00fctzliche Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde vor, die das Joggen noch angenehmer machen. \u25ba Mehr auf Laufshirt-bedrucken.de","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Laufzubeh\u00f6r \u25ba Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen","og_description":"Laufzubeh\u00f6r: Wir stellen dir viele n\u00fctzliche Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde vor, die das Joggen noch angenehmer machen. \u25ba Mehr auf Laufshirt-bedrucken.de","og_url":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/","og_site_name":"Das Laufshirt Bedrucken Magazin","article_published_time":"2021-04-22T14:44:39+00:00","article_modified_time":"2022-09-05T17:34:20+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/laufzubehoer-sinnvolle-nuetzliche-gadgets-zum-joggen-4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jose Plettner","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Jose Plettner","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"13\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/"},"author":{"name":"Jose Plettner","@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#\/schema\/person\/be2435f92f1cecac73cedbe07b491984"},"headline":"Laufzubeh\u00f6r: Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen","datePublished":"2021-04-22T14:44:39+00:00","dateModified":"2022-09-05T17:34:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/"},"wordCount":1364,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/laufzubehoer-sinnvolle-nuetzliche-gadgets-zum-joggen-4.jpg","keywords":["Accessoires"],"articleSection":["Infos"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/","url":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/","name":"Laufzubeh\u00f6r \u25ba Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/laufzubehoer-sinnvolle-nuetzliche-gadgets-zum-joggen-4.jpg","datePublished":"2021-04-22T14:44:39+00:00","dateModified":"2022-09-05T17:34:20+00:00","description":"Laufzubeh\u00f6r: Wir stellen dir viele n\u00fctzliche Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde vor, die das Joggen noch angenehmer machen. \u25ba Mehr auf Laufshirt-bedrucken.de","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/laufzubehoer-sinnvolle-nuetzliche-gadgets-zum-joggen-4.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/laufzubehoer-sinnvolle-nuetzliche-gadgets-zum-joggen-4.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Laufzubeh\u00f6r: Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/laufzubehoer-joggen-nuetzliche-gadgets\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Laufzubeh\u00f6r: Sinnvolle & n\u00fctzliche Gadgets zum Joggen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#website","url":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/","name":"Das Laufshirt Bedrucken Magazin","description":"Tipps, News & vieles mehr","publisher":{"@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#organization","name":"Das Laufshirt Bedrucken Magazin","url":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.svg","caption":"Das Laufshirt Bedrucken Magazin"},"image":{"@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#\/schema\/person\/be2435f92f1cecac73cedbe07b491984","name":"Jose Plettner","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/73302f28e529f788487e196a50dc268804b8823001027e204a5e28b331cf3dd5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/73302f28e529f788487e196a50dc268804b8823001027e204a5e28b331cf3dd5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jose Plettner"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1495"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1495\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}