{"id":2571,"date":"2021-08-07T10:30:00","date_gmt":"2021-08-07T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/?p=2571"},"modified":"2022-09-05T18:21:57","modified_gmt":"2022-09-05T18:21:57","slug":"warum-laufbekleidung-gruende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/warum-laufbekleidung-gruende\/","title":{"rendered":"Warum Laufbekleidung – n\u00f6tig oder nur nice-to-have?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Schuhe an und raus: Laufen k\u00f6nnte so einfach sein. Aber da ist der Nachbar, der schon wieder neue Laufschuhe hat und ziemlich viel \u00fcber die Spezialsohle zu schwadronieren wei\u00df. Da ist die Arbeitskollegin, die sich f\u00fcr ihr Lauftraining mit Funktionsshirts und -hosen eingedeckt hat. Und da ist der \u00f6rtliche Lauftreff, bei dem jedes Mal die neuesten Laufklamotten herumgezeigt werden … Warum eigentlich? Braucht man zum Laufen wirklich spezielle Kleidung?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Was macht Sportbekleidung so besonders?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wer nur gelegentlich mal Laufen geht, braucht sicherlich keine spezielle Kleidung. Immerhin werden Shirts, Hosen und Jacken damit beworben, bei jedem Wetter, unter allen Umst\u00e4nden und sogar unter extremsten Wetterbedingungen die pers\u00f6nliche Performance zu steigern. Das klingt nach Profisport, aber nicht nach zweimal w\u00f6chentlich ein bisschen mit dem Hund joggen … Gleiches gilt f\u00fcr die meist sehr hochpreisigen Laufschuhe, die durch spezielle Sohlentechnologie die Gelenke schonen, aufgrund der Passform den Fu\u00df st\u00fctzen und mit atmungsaktiven Materialien Fu\u00dfschwei\u00df verhindern. Es klingt so sch\u00f6n, was die Hersteller zu den Schuhen zu erz\u00e4hlen wissen – und das meiste davon ist Werbesprech, also weder relevant, noch nachweislich zwingend zutreffend. Was also hat es tats\u00e4chlich auf sich mit der Sportbekleidung?<\/span><\/p>

Grunds\u00e4tzlich ist es nicht zielf\u00fchrend, in einem Baumwollshirt mit Schafwollpullover dar\u00fcber joggen zu gehen. Jeans und Pumps sind offensichtlich ebenso wenig geeignet. Spezielle Sportkleidung erlaubt im Schnitt genau die Bewegungsfreiheit, die man beim jeweiligen Sport ben\u00f6tigt. Und die Materialien sind so gew\u00e4hlt, dass sie den K\u00f6rper nicht behindern, sondern eher f\u00fcr Wohlgef\u00fchl sorgen. Anders ausgedr\u00fcckt: In Motorradmontur ist Yoga nicht gut m\u00f6glich. Niemand w\u00fcrde im Badeanzug Kampfsport aus\u00fcben und umgekehrt w\u00fcrde man zum Scuba-Tauchen auch keinen Karate-Anzug tragen. Die genannten Sportarten haben ihre festen Dresscodes – und zwar aus gutem Grund. Beim Laufen ist das nicht anders: Auch dann, wenn die Werbeversprechen relativiert sind, bleibt also noch ein wahrer Kern: Laufbekleidung erf\u00fcllt ihren Zweck.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Funktionsbekleidung beim Laufen: Warum eigentlich?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die richtige Laufbekleidung ist grunds\u00e4tzlich die, die sich beim Laufen gut anf\u00fchlt. Wichtig ist, dass man sich wohlf\u00fchlt. Denn nur dann macht das Laufen wirklich Spa\u00df. Funktionsbekleidung hat verschiedene Vorteile: Die Materialien unterst\u00fctzen den K\u00f6rper dabei, die Temperatur gleichbleibend zu halten und Unterschiede ausgleichen. Das sind in der Regel synthetische Materialien. Menschen mit empfindlicher Haut f\u00fchlen sich darin aber oft nicht wohl, entwickeln Hautreizungen und haben das gef\u00fchlt, die Kleidung sei “kratzig”. Wer zu diesen Menschen geh\u00f6rt, darf getrost auf die Funktionskleidung verzichten und weiterhin in Baumwolle, Leinen oder Seide laufen – das schadet nicht!<\/span><\/p>

Aber warum genau sollte es nun Funktionsbekleidung sein? \u00dcblicherweise werden direkt auf der Haut d\u00fcnne Kleidungslagen getragen, die die schwei\u00dffeuchte, warme Luft nach au\u00dfen passieren lassen. So f\u00fchlt sich die Haut angenehm trocken an. Man hat nicht so schnell das Gef\u00fchl zu schwitzen und die Kleidung klebt auch nicht auf der Haut. Dar\u00fcber geh\u00f6rt eine w\u00e4rmende Schicht, die ebenfalls atmungsaktiv ist. Im Winter ist diese Schicht besonders wichtig, denn wer schwitzt, f\u00fchlt sich schnell kalt. Es d\u00fcrfen auch gerne zwei von diesen Fleece-Schichten \u00fcbereinander getragen werden. Meist kommen sie in Form von langarmigen Laufshirts, extrem d\u00fcnnen Jacken oder einem Sweater daher. Bei Bedarf kommt dar\u00fcber noch eine wetterfeste Schicht, also eine Windjacke oder eine atmungsaktive Regenjacke. Wer bei Wind oder Regen ohnehin nicht Laufen geht, spart sich das selbstverst\u00e4ndlich.<\/span><\/p>

Wir halten fest:<\/b> Funktionsbekleidung hat Vorteile. Die richtige Laufbekleidung ist trotzdem immer die, in der man sich wohlf\u00fchlt und die man mit gutem Gewissen tragen kann. Abgesehen davon braucht niemand f\u00fcr jeden Tag ein modisches Sport-Top in einer anderen Farbe. Denn die Funktionsbekleidung ist Hightech und belastet in der Herstellung wie auch in der Entsorgung die Umwelt.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Laufshirt-Bedrucken.de: Die Nr.1 f\u00fcr individuelle Sportbekleidung<\/h2>\t\t\t
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Warum nun Sportbekleidung: Wie wichtig ist sie wirklich?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die oben genannten Beispiele von Motorradsport, Schwimmen, Yoga und Kampfsport zeigen eigentlich schon, dass es auf die Sportart ankommt. Beim Laufen sorgt die Spezialkleidung im Prinzip nur daf\u00fcr, dass man sich wohlf\u00fchlt. Mit einer Ausnahme: Gut sitzende und speziell f\u00fcr das Laufen konzipierte Schuhe minimieren die Verletzungsgefahr. Und das ist wirklich wichtig.<\/span><\/p>

Bei anderen Sportarten steht im Mittelpunkt, dass die Kleidung die Bewegungsabl\u00e4ufe nicht behindern sollte (Klettersport, Yoga, Schwimmen et cetera). Und in einigen F\u00e4llen verhindert die Kleidung sogar schwere Verletzungen. Auch das ist beim Klettersport der Fall (feste Stoffe sch\u00fctzen vor Hautabsch\u00fcrfungen), aber noch mehr bei Motorradbekleidung mit eingearbeiteten Schutzplatten, bei Fu\u00dfballschuhen mit ihren Stollen und so weiter. Sportshirts sind beim Laufen insofern praktisch, als dass sie nicht patschnass und durchgeschwitzt am K\u00f6rper kleben, sondern den Schwei\u00df ableiten und selbst schnell trocknen. Das beugt Unterk\u00fchlung vor und ist vor allem w\u00e4hrend des Cool-down sehr wichtig. Geht man regelm\u00e4\u00dfig laufen, kann das also durchaus eine lohnende Investition sein.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Unser Fazit: Laufbekleidung macht Sinn, zumindest unter Bedingungen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Wer ernsthaft regelm\u00e4\u00dfig und bei (fast) jedem Wetter laufen will, sollte sich durchaus \u00fcber die passende Outdoor-Kleidung Gedanken machen. Denn Laufkleidung sch\u00fctzt den K\u00f6rper vor Unterk\u00fchlung und unterst\u00fctzt ihn dabei, die K\u00f6rpertemperatur auf dem gleichen Niveau zu halten. Gleichzeitig sind die Stoffe und Schnitte so gew\u00e4hlt, dass sie die beim Laufen n\u00f6tige Bewegungsfreiheit gew\u00e4hren.<\/span><\/p>

Trotzdem brauchen vor allem Einsteiger und Einsteigerinnen in den Laufsport nicht gleich vier Sets Laufbekleidung zu kaufen. F\u00fcr den Anfang reichen gute Schuhe aus, eine gut sitzende Hose aus weichem Stoff und ein T-Shirt hat ohnehin jeder und jede zu Hause. Wer merkt, dass der Sport rockt, legt sich ein oder zwei Laufshirts zu. Das reicht auch bei zwei bis vier Lauftrainings pro Woche, denn die Shirts sind aus extrem schnell trocknenden Stoffen gefertigt und d\u00fcrfen gerne mehrfach getragen werden, bevor man sie w\u00e4scht.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Das Allerletzte: Laufen und Gewissen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Noch ein Wort zum Umweltschutz: Laufkleidung besteht, wie die meiste Funktionskleidung, aus synthetischen Fasern. Auch wenn Teile davon aus Recyclingmaterial gefertigt werden, belasten sie die Umwelt. Bei der Herstellung wie auch bei jedem Waschgang gelangt Mikroplastik in den Wasserkreislauf. Laufbekleidung und andere Funktionskleidung sollte daher grunds\u00e4tzlich nur in einem Netz gewaschen werden! Diese Netze nennen sich <\/span>Guppyfriend<\/a><\/span>-Waschbeutel und halten das ausgewaschene Material zur\u00fcck, sodass es in den M\u00fclleimer entsorgt werden kann. Der andere Grundsatz lautet: Nur kaufen, was man wirklich braucht. Zeitlose Designs sorgen daf\u00fcr, dass gut gepflegte Sportbekleidung \u00fcber viele Jahre getragen werden kann. Und damit ist klar: Laufen ist eine umweltfreundliche Sportart!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Schuhe an und raus: Laufen k\u00f6nnte so einfach sein. Aber da ist der Nachbar, der schon wieder neue Laufschuhe hat und ziemlich viel \u00fcber die Spezialsohle zu schwadronieren wei\u00df. Da ist die Arbeitskollegin, die sich f\u00fcr ihr Lauftraining mit Funktionsshirts und -hosen eingedeckt hat. 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