{"id":2633,"date":"2021-08-21T10:00:00","date_gmt":"2021-08-21T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/?p=2633"},"modified":"2022-09-05T18:33:13","modified_gmt":"2022-09-05T18:33:13","slug":"sportbekleidung-fur-starkem-schwitzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/sportbekleidung-fur-starkem-schwitzen\/","title":{"rendered":"Welche Sportbekleidung bei starkem Schwitzen? Wir kl\u00e4ren auf!"},"content":{"rendered":"\t\t
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Intensive sportliche Bet\u00e4tigung f\u00fchrt unweigerlich dazu, dass der K\u00f6rper Fl\u00fcssigkeit in Form von Schwei\u00df absondert. Dies ist f\u00fcr die Regulierung der K\u00f6rpertemperatur zwingend notwendig. Wie stark ein Sportler schwitzt, h\u00e4ngt von verschiedenen Faktoren ab. Zu diesen Faktoren geh\u00f6ren die Intensit\u00e4t der ausge\u00fcbten Sportart, aber auch individuelle k\u00f6rperliche Faktoren. Es gibt Menschen, die generell mehr schwitzen als andere. Dies betrifft nicht nur den Sport, sondern auch Situationen im Alltag, im Beruf oder in der Freizeit. Vielleicht befindest Du dich h\u00e4ufig in der Situation, dass Du stark schwitzt. Dies kann vorkommen, wenn Du dich aufregst, wenn Du Angst hast oder eine starke Nervosit\u00e4t versp\u00fcrst. Auch n\u00e4chtliches Schwitzen oder die vermehrte Bildung von Schwei\u00df an hei\u00dfen Tagen ist weitverbreitet. Wie stark Du beim Sport schwitzt, steht mitunter mit den anderen Lebenssituationen in Zusammenhang. Du kannst bei der sportlichen Bet\u00e4tigung viel f\u00fcr dein Wohlbefinden tun, indem Du passende Sportbekleidung kaufst. Um die perfekte Bekleidung f\u00fcr starkes Schwitzen zu finden, solltest Du einige Dinge beachten.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Starkes Schwitzen beim Sport: So w\u00e4hlst Du die richtige Sportbekleidung<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Sportbekleidung sollte auf ein starkes Schwitzen w\u00e4hrend des Trainings oder des Wettkampfes angepasst sein. Doch worauf solltest Du genau achten? Du erf\u00e4hrst, warum Du beim Sport stark schwitzt und ob es M\u00f6glichkeiten gibt, dagegen etwas zu tun. Die Auswahl des passenden Materials f\u00fcr die Sportbekleidung ist die wichtigste Grundlage f\u00fcr ein effektives und angenehmes Training. Funktionskleidung kann starkes Schwitzen reduzieren. Mit der passenden Kleidung kannst Du dein Training intensivieren und bei Wettk\u00e4mpfen eine h\u00f6here Leistungsf\u00e4higkeit erzielen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Warum schwitzt man beim Sport eigentlich?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mit einer passenden Sportbekleidung kannst Du das unangenehme Gef\u00fchl beim Schwitzen minimieren. Doch warum schwitzt Du beim Sport und kannst Du etwas gegen die starken Schwei\u00dfabsonderungen tun? Diese Fragen lassen sich nicht allgemeing\u00fcltig beantworten. Da jeder Mensch individuell ist und anders auf die k\u00f6rperliche Belastung beim Sport, aber auch in Stresssituationen reagiert, ist es wichtig, dass Du f\u00fcr dich selbst herausfindest, was dir gut tut. Einige Grundlagen solltest Du in diesem Zusammenhang jedoch kennen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Zusammenhang zwischen sportlicher Bet\u00e4tigung und dem Schwitzen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sportliche Bet\u00e4tigung und das Schwitzen stehen in einem sehr engen Zusammenhang zueinander. Wenn Du Sport treibst, steigt die K\u00f6rpertemperatur an. Dies ist quasi eine Gesetzm\u00e4\u00dfigkeit, denn Bewegung erzeugt W\u00e4rme. Aus diesem Grund verbrennst Du bei der sportlichen Bet\u00e4tigung Kalorien.<\/span><\/p>

F\u00fcr das Gleichgewicht des K\u00f6rpers ist es wichtig, die Temperatur bei etwa 36 Grad Celsius konstant zu halten. Wenn Bewegung W\u00e4rme erzeugt, sch\u00fctzt sich der K\u00f6rper durch die Produktion von Schwei\u00df vor \u00dcberhitzung. Somit fungiert die Produktion von Schwei\u00df als K\u00fchlsystem f\u00fcr den K\u00f6rper. Das Schwitzen beg\u00fcnstigt das Entstehen von Verdunstungsk\u00e4lte. Dieser K\u00fchleffekt reguliert die K\u00f6rpertemperatur sehr wirkungsvoll.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Laufshirt-Bedrucken.de: Die Nr.1 f\u00fcr individuelle Sportbekleidung<\/h2>\t\t\t
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Einfach auf eines unserer beliebten Modelle klicken und direkt die Gestaltung mit unserem Konfigurator starten. Produkte k\u00f6nnen jederzeit im Konfigurator gewechselt werden oder direkt \u00fcber eine Kategorie im Hauptmen\u00fc in die Produkt-Auswahl einsteigen. Viel Spa\u00df beim Ausprobieren!<\/span><\/p><\/div>\t\t<\/div>\n\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Schwitzen beim Sport ist unangenehm<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Starkes Schwitzen beim Sport wird allgemein als ausgesprochen l\u00e4stig empfunden. Dennoch erf\u00fcllt der Vorgang einen wichtigen Zweck. Das Schwitzen zeigt, dass Du gesund bist und dass dein K\u00f6rper richtig arbeitet. Es ist sehr wichtig, dass Du das Schwitzen nicht unterbindest. Du kannst diese Funktion des K\u00f6rpers nicht verhindern, somit ist es empfehlenswert, dass Du dies gar nicht erst versuchst. Lass die Schwei\u00dfproduktion deines K\u00f6rpers zu und reagiere mit der Auswahl einer geeigneten Kleidung. So sch\u00fctzt Du den nat\u00fcrlichen Prozess des K\u00f6rpers und leistest dennoch einen wichtigen Beitrag zu deinem Wohlbefinden.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Welches Material ist am besten f\u00fcr Sportbekleidung gegen Schwitzen?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Verschiedene Hersteller bieten sehr gute und hochwertig verarbeitete Sportbekleidung gegen starkes Schwitzen an. Neben dem perfekten Sitz ist es sehr wichtig, dass Du dich f\u00fcr ein passendes Material entscheidest. Dies l\u00e4sst sich am Beispiel der Baumwolle verst\u00e4ndlich erkl\u00e4ren: Baumwolle ist ein strapazierf\u00e4higes und pflegeleichtes Material, das sich in vielen Materialien findet. Der Nachteil liegt jedoch darin, dass Baumwolle Feuchtigkeit in sich aufsaugt. In der Folge wird die Kleidung schwer. Wenn Du nicht die M\u00f6glichkeit hast, dich umzuziehen, kann die feuchte schwere Kleidung wie ein Sack auf der Haut h\u00e4ngen. Dies ist nicht nur unangenehm, sondern macht das weitere Training mitunter sogar unm\u00f6glich. Die Muskeln und letztlich auch der K\u00f6rper k\u00fchlen aus, wenn Du Baumwollkleidung tr\u00e4gst. Du f\u00fchlst dich unwohl, aber das ist noch nicht alles. Du kannst dir eine Erk\u00e4ltung zuziehen, wenn Du beim Sport Baumwollkleidung tr\u00e4gst und unter starkem Schwitzen leidest. Somit w\u00fcrden wir dir vom Tragen von Baumwollkleidung bei sportlicher Bet\u00e4tigung dringend abraten, vor allem dann, wenn Du wei\u00dft, dass dein K\u00f6rper beim Sport viel Schwei\u00df produziert.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Der Vorteil atmungsaktiver Materialien<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Um feuchte Kleidung am K\u00f6rper zu verhindern, solltest Du dich f\u00fcr Sportbekleidung aus atmungsaktiven Materialien entscheiden. Der Vorteil liegt darin, dass die Fasern die Feuchtigkeit nicht aufnehmen k\u00f6nnen. Vielmehr leiten atmungsaktive Materialien die Feuchtigkeit nach au\u00dfen ab. Dort verdunsten sie. Die Kleidung bleibt leicht, f\u00fchlt sich auf der Haut angenehm an, und sie erm\u00f6glicht ein effektives Training. Der Schwei\u00df verdunstet schnell. Wenn Du unter vermehrtem Schwitzen leidest, kommt dir die Beschaffenheit von atmungsaktiven Stoffen entgegen. Du empfindest das Schwitzen als nicht mehr so gravierend, eben weil ein Teil der Feuchtigkeit nach au\u00dfen transportiert wird.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Auf das Zwiebelsystem setzen<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Sicher kennst Du das Zwiebelsystem von deinem Alltagsoutfit. Du ziehst verschiedene Oberteile \u00fcbereinander, um auf Temperaturschwankungen optimal reagieren zu k\u00f6nnen. Auch f\u00fcr den Laufsport und andere schwei\u00dftreibende Aktivit\u00e4ten kann das Zwiebelsystem sehr vorteilhaft sein. Wenn Du merkst, dass Du stark schwitzt, kannst Du auf das Zwiebelprinzip setzen. So sch\u00fctzt Du dich effektiv vor Ausk\u00fchlung und kannst gleichzeitig auf kurzfristige Erh\u00f6hungen der Temperatur, etwa durch eine starke direkte Sonneneinstrahlung, reagieren.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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So funktioniert Laufshirt-Bedrucken.de<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Laufen-T-Shirt-Damen\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Produkt ausw\u00e4hlen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Individuell gestalten<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wir k\u00fcmmern uns um den Rest<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDesign Konfigurator \u00f6ffnen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hilft Funktionskleidung gegen Schwitzen?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Hilft Sportbekleidung bei starkem Schwitzen, wenn Du dich f\u00fcr Funktionskleidung aus atmungsaktiven Materialien entscheidest? In diesem Zusammenhang musst Du wissen, dass Du auch dann schwitzt, wenn Du Funktionskleidung tr\u00e4gst. Diese Kleidung verhindert die Bildung von Schwei\u00df leider nicht. Der K\u00f6rper reguliert die Schwei\u00dfproduktion, unabh\u00e4ngig davon, welche Kleidung Du tr\u00e4gst. Du kannst aber viel f\u00fcr das positive Tragegef\u00fchl tun, wenn Du dich f\u00fcr Funktionskleidung entscheidest. Die Funktionskleidung optimiert aufgrund ihrer Eigenschaften die W\u00e4rmeisolation. Du schwitzt zwar genauso viel, aber f\u00fchlst dich in jedem Fall besser.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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So funktioniert die W\u00e4rmeisolation<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Beim Tragen von Funktionskleidung kann sich zwischen dem Material der Bekleidung und der Haut ein kleines Luftpolster bilden. Bei einigen Materialien funktioniert dies auch bei der Textilkonstruktion selbst. In der Folge kann die K\u00f6rperw\u00e4rme nicht verpuffen. Du profitierst von den nat\u00fcrlichen Funktionen. Mit der passenden Kleidung kannst Du den positiven Effekt versp\u00fcren, dass Du die vermehrte Schwei\u00dfbildung gar nicht mehr in dem Ma\u00dfe wahrnimmst.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Schwei\u00dfaufnahme als weiterer Vorteil<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Hochwertige Funktionsbekleidung in Form von Shirts, die aus Wolle, Polyester oder Polypropylen gefertigt sind, k\u00f6nnen Schwei\u00df direkt aufnehmen. Dabei wird der fl\u00fcssige Schwei\u00df von innen nach au\u00dfen transportiert. Die Innenseite des Textils liegt direkt an der Haut. Dort kommt sie direkt mit dem Schwei\u00df in Ber\u00fchrung. Im Gegensatz zur Baumwolle saugen sich die Fasern jedoch nicht mit dem Schwei\u00df voll. Sie transportieren ihn an die Au\u00dfenseite des Textils. Dort k\u00f6nnen sie abtrocknen. Dies passiert noch w\u00e4hrend des Trainings. Wichtig ist, dass die Materialien so gestaltet sind, dass die Verdampfung der Feuchtigkeit gut funktioniert. Daf\u00fcr muss das Material entsprechend konstruiert sein.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Atmungsaktivit\u00e4t und Hautsensorik<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Funktionsshirts werden in einer wichtigen Eigenschaft als atmungsaktiv bezeichnet, weil sie die Feuchtigkeit, wie soeben beschrieben, von innen nach au\u00dfen ableiten. Dies hat auch eine positive Auswirkung auf die Hautsensorik: Wenn Du schwitzt, klebt das Textil nicht an der Haut. Au\u00dferdem k\u00f6nnen sich keine Fasern aufstellen. Somit versp\u00fcrst Du kein unangenehmes kratzendes Gef\u00fchl. Das Material f\u00fchlt sich weich, aber nicht steif oder labberig an.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Intensive sportliche Bet\u00e4tigung f\u00fchrt unweigerlich dazu, dass der K\u00f6rper Fl\u00fcssigkeit in Form von Schwei\u00df absondert. Dies ist f\u00fcr die Regulierung der K\u00f6rpertemperatur zwingend notwendig. Wie stark ein Sportler schwitzt, h\u00e4ngt von verschiedenen Faktoren ab. Zu diesen Faktoren geh\u00f6ren die Intensit\u00e4t der ausge\u00fcbten Sportart, aber auch individuelle k\u00f6rperliche Faktoren. Es gibt Menschen, die generell mehr schwitzen…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2634,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[26],"class_list":["post-2633","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-infos","tag-laufen","wpbf-post"],"acf":[],"yoast_head":"\nSport, Schwitzen & richtige Bekleidung \u25ba Infos, Tipps & Ratgeber<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Starkes Schwitzen beim Sport? - Nicht mit der richtigen Bekleidung! \u25ba W\u00e4rmeisolation \u2705 Atmungsaktivit\u00e4t \u2705 Hautsensorik & mehr \u25ba Jetzt informieren!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/sportbekleidung-fur-starkem-schwitzen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sport, Schwitzen & richtige Bekleidung \u25ba Infos, Tipps & Ratgeber\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Starkes Schwitzen beim Sport? - Nicht mit der richtigen Bekleidung! \u25ba W\u00e4rmeisolation \u2705 Atmungsaktivit\u00e4t \u2705 Hautsensorik & mehr \u25ba Jetzt informieren!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/sportbekleidung-fur-starkem-schwitzen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Das Laufshirt Bedrucken Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-21T10:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-05T18:33:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/welche-sportbekleidung-bei-starkem-schwitzen-wir-klaeren-auf.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"825\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"550\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Denny K\u00fchne\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Denny K\u00fchne\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/sportbekleidung-fur-starkem-schwitzen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/sportbekleidung-fur-starkem-schwitzen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Denny K\u00fchne\",\"@id\":\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/#\/schema\/person\/47187fb91d9ab0fe35b5a718a9d04208\"},\"headline\":\"Welche Sportbekleidung bei starkem Schwitzen? 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