{"id":7065,"date":"2022-03-31T10:27:00","date_gmt":"2022-03-31T10:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/?p=7065"},"modified":"2022-09-05T20:14:22","modified_gmt":"2022-09-05T20:14:22","slug":"geschenke-marathonlaeufer-shirts-ausruestung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/geschenke-marathonlaeufer-shirts-ausruestung\/","title":{"rendered":"Geschenke f\u00fcr Marathonl\u00e4ufer: Finisher-Shirts, Ausr\u00fcstung &#038; Spa\u00df-Geschenke &#038; mehr"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7065\" class=\"elementor elementor-7065\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8887542 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8887542\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9e811ec\" data-id=\"9e811ec\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97d7e3c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"97d7e3c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">St\u00e4ndig stellt man sich die Frage, was wohl das perfekte Geschenk f\u00fcr einen Marathonl\u00e4ufer sein k\u00f6nnte. Sei es zum Geburtstag, Weihnachten, zu anderen Feiertagen oder einfach nur so, ein passendes Geschenk zu finden kann aufwendig sein und vielen schnell zur Last fallen.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00f6chtest Du dieses Jahr deinem Marathonl\u00e4ufer ein Leuchten in seine Augen zaubern, weist aber nicht wie? Dann bist Du hier genau richtig! Wir haben eine Reihe an Geschenkideen f\u00fcr dich zusammengestellt: ob praktisch, individuell, lustig oder atemberaubend. Lass dich inspirieren, denn hier wirst Du garantiert das passende Geschenk finden.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56d2aa8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"56d2aa8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Praktische Geschenke f\u00fcr Marathonl\u00e4ufer<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c56654 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c56654\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ob Anf\u00e4nger, Fortgeschrittener oder Profi, Marathonl\u00e4ufer k\u00f6nnen nie \u00fcber genug praktische Ausstattung verf\u00fcgen. Mit welchen n\u00fctzlichen Geschenken Du deinen Sportler begl\u00fccken kannst, erf\u00e4hrst Du hier:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f202451 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f202451\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Marathonkleidung<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c8f88a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3c8f88a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><span style=\"font-weight: 400;\">Laufschuhe sind ein besonders wichtiges Utensil: Wenn Du einen Marathonl\u00e4ufer beschenken m\u00f6chtest, denkst Du wahrscheinlich zuerst an neue Laufschuhe. Jedoch m\u00fcssen diese Schuhe perfekt an den Fu\u00df angepasst werden. Was h\u00e4ltst Du davon, mit deinem Sportsfreund einen Einkaufsbummel zu unternehmen und ihm ein neues Paar Laufschuhe auszugeben? Du kannst nat\u00fcrlich auch einen Gutschein verschenken.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Laufshirts kann man gar nicht genug haben. Eins ist gerade in der Schmutzw\u00e4sche, das n\u00e4chste ist bereits durchgeschwitzt. Wie sch\u00f6n, dass es Laufshirts in allen Farben und Variationen gibt. Der Winter erfordert <\/span><a href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/langarm-laufshirts\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Langarm<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, im Sommer l\u00e4uft es sich wunderbar in Kurzarm oder <\/span><a href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/tanktops-und-singlets\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e4rmellos<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/softshelljacken-16934\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Laufjacken<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">sind besonders zu k\u00fchlen Tages- und Jahreszeiten n\u00f6tig. Es darf aber auch eine Weather Jacket sein, die vor allem bei nassem oder windigem Wetter sch\u00fctzt.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Laufhoodies sind nicht nur eine sch\u00f6ne Alternative zur Jacke, sondern k\u00f6nnen in verschiedenen Farben ein modisches Outfit bilden. Heutzutage wird zum Laufen ein extra Funktionsgewebe verarbeitet.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Auf eine Laufhose kann der L\u00e4ufer nicht verzichten. Es gibt sie in verschiedener Ausstattung: lang oder kurz, mit oder ohne Thermoeffekt, f\u00fcr den Winter oder Sommer. F\u00fcr alle Eventualit\u00e4ten ist etwas dabei.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Tights Long sind speziell f\u00fcr den Langstreckenlauf entwickelte, extra weiche und super dehnbare Hosen. Wenn Du deine Sportskanone mit extra Sicherheit ausstatten m\u00f6chtest, greif zu dieser Laufhose mit reflektierenden Details, die ein Training rund um die Uhr erm\u00f6glicht.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Laufsocken sind besonderen Strapazen unterlegen, die sie schnell an den Rand der Belastbarkeit treiben. St\u00e4ndig m\u00fcssen kaputte Socken ausgetauscht werden. Deshalb ist ein neues Paar immer eine willkommene Aufmerksamkeit.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Mit einer Lightweight Cap machst du deinem Sportass eine gro\u00dfe Freude. So leicht wie sie ist, so robust ist sie. Dank lasergeschnittener Bel\u00fcftungselemente, beh\u00e4lt der L\u00e4ufer selbst bei langen Distanzen einen k\u00fchlen Kopf.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Laufhandschuhe bieten einen Vorteil an kalten Tagen, damit die Finger warm bleiben. So kann das Training im Winter weitergehen.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de6deff elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"de6deff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/praktische-geschenke-marathonlaeufer-1024x680.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7070\" alt=\"praktische-geschenke-marathonlaeufer\" srcset=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/praktische-geschenke-marathonlaeufer-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/praktische-geschenke-marathonlaeufer-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/praktische-geschenke-marathonlaeufer-768x510.jpg 768w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/praktische-geschenke-marathonlaeufer-1536x1021.jpg 1536w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/praktische-geschenke-marathonlaeufer.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc414ba elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"dc414ba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8575c5b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8575c5b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Marathonausr\u00fcstung und -zubeh\u00f6r sowie n\u00fctzliche Accessoires<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1978d5e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1978d5e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es ist gar nicht so einfach, ein Geschenk f\u00fcr einen L\u00e4ufer zu finden, das wirklich n\u00fctzlich ist. Wir haben mehr als 25 Geschenkideen gesammelt, die dich inspirieren und dir das Beschenken deines Lauffreundes leichter machen.<\/span><\/p><ul><li><span style=\"font-weight: 400;\">Ein Camelbak Trinkrucksack ist der Renner. Wenn Du deinem Marathonl\u00e4ufer ein St\u00fcck Unabh\u00e4ngigkeit schenken m\u00f6chtest, dann statte ihn mit diesem speziellen Trinkrucksack aus. Optional kannst Du zu einem Trinkg\u00fcrtel greifen.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Alternativ zum Camelbak Trinkrucksack, kannst Du deinem Lauffreund eine Laufweste zukommen lassen. Diese ist ebenfalls mit zwei Taschen f\u00fcr <\/span><a href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/trinkflasche-500-ml-mit-halter-bp30660\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Trinkflaschen<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">ausgestattet, bietet zugleich jedoch n\u00fctzlichen Stauraum f\u00fcr Verpflegung, Wechselkleidung oder weitere Ausr\u00fcstung.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Eine kleine aber \u00e4u\u00dferst n\u00fctzliche Variante stellt die selbstreinigende Trinkflasche da. Mit nur einem Knopfruck am Deckel der Flasche werden mit Hilfe der UV-C-Technologie so gut wie alle Bakterien und Keime beseitigt. Indem Du deinem Marathonl\u00e4ufer diese selbstreinigende Flasche schenkst, verschenkst Du zugleich frisch schmeckendes Wasser, welches essentiell f\u00fcr eine optimale Hydration ist.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Gerade in der dunklen Jahreszeit ist es wichtig f\u00fcr einen Marathonl\u00e4ufer, besser zu sehen, sowie besser gesehen zu werden. Eine Stirnlampe l\u00e4sst deinen Sportsfreund nicht im Dunkeln tappen.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Zus\u00e4tzlich l\u00e4sst sich eine reflektierende Weste leicht \u00fcberwerfen. Mit ihr ist der Marathonl\u00e4ufer im Autoverkehr gesch\u00fctzt.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Eine Laufbrille sorgt f\u00fcr den perfekten Durchblick. Sei es Sonnenstrahlen oder ein Fliegenschwarm, die abgehalten werden.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Laufg\u00fcrtel sind eine gute Alternative f\u00fcr l\u00e4stige T\u00e4schchen. Schl\u00fcssel, Handy, Portemonnaie lassen sich bequem verstauen und mitf\u00fchren.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Die Armtasche ist haupts\u00e4chlich f\u00fcr das Handy gedacht und kann als n\u00fctzliches Mitbringsel fungieren.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Eine GPS Sportuhr misst nicht nur die Zeit, es lassen sich auch individuelle Trainingspl\u00e4ne f\u00fcr Marathon oder Halbmarathon erstellen. So eine Uhr ist in der Lage, eine Laufzeitprognose f\u00fcr den n\u00e4chsten Wettkampf zu berechnen. Damit k\u00f6nnte dein Marathonl\u00e4ufer effektiver trainieren.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Bring mehr Action in das Training deines L\u00e4ufers und schenke ihm eine Actionkamera, mit der er seine Trainingsroute aufzeichnen kann.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Die Sport- oder Yogamatte geh\u00f6rt ebenfalls zur essentiellen Ausstattung eines jeden Sportlers. Verschenke diese, wenn dein Marathonl\u00e4ufer gerne zus\u00e4tzliche Workouts macht. Diese sind vor allem als Ausgleichs- oder Erg\u00e4nzungssport wichtig.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Willst Du f\u00fcr mehr Fitness sorgen, dann lasse ihm ein Springseil zukommen. F\u00fcr einen Marathonl\u00e4ufer ist es nicht nur wichtig, seine Kondition zu trainieren. Auch der allgemeinen Fitness sollte aktiv nachgegangen werden.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Das Balance Board ist ein hilfreiches Sportutensil, um die Muskulatur des Oberk\u00f6rpers zu st\u00e4rken. Zugleich ist es ein schonendes Sportger\u00e4t, auf welchem sich verschiedene \u00dcbungen ausf\u00fchren lassen. Dank seiner \u00fcberschaubaren Gr\u00f6\u00dfe, findet das Balance Board in jedem Sportlerhaushalt seinen Platz.<\/span><\/li><li>Mit den Powerbands kannst Du das Fitnessprogramm deines Lauffreundes erweitern. Sei es von zu Hause aus oder im Fitnessstudio, die sehr resistenten Fitnessb\u00e4nder bieten eine gro\u00dfe Vielfalt an \u00dcbungen, mit denen jede Muskelgruppe gezielt und effektiv trainiert werden kann.<\/li><li>Der intelligente Bauchmuskeltrainer trainiert die gesamte Bauchmuskulatur und zeichnet die Werte des Sportlers auf. Er ist mit einer speziellen App bedienbar und l\u00e4sst sich komfortabel um den Bauch binden.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b6bacc elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7b6bacc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"702\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/marathonausruestung-accessoires-1024x702.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7071\" alt=\"marathonausruestung-accessoires\" srcset=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/marathonausruestung-accessoires-1024x702.jpg 1024w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/marathonausruestung-accessoires-300x206.jpg 300w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/marathonausruestung-accessoires-768x527.jpg 768w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/marathonausruestung-accessoires-1536x1054.jpg 1536w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/marathonausruestung-accessoires.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f7b2eb9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f7b2eb9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><span style=\"font-weight: 400;\">Auch um das Wohlbefinden seiner Muskeln und des Bindegewebes nach dem Training sollte sich dein Lauffreund k\u00fcmmern. Die Faszienrolle hilft Verspannungen und Verklebungen zu l\u00f6sen. Au\u00dferdem steigert die Faszienrolle bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung die Flexibilit\u00e4t und regt die Durchblutung an, sodass die Regeneration der Muskeln schneller ablaufen kann. Dar\u00fcber hinaus hilft die Anwendung Sportverletzungen vorzubeugen. Eine wahre Wunderrolle.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Du deinem Sportler etwas Gutes tun willst, dann lasse ihm Kompressionsstr\u00fcmpfe angedeihen. Wichtig zu wissen, sind die Schuhgr\u00f6\u00dfe und der Wadenumfang. Dank der perfekten Passform sorgen sie nicht nur f\u00fcr einen hohen Tragekomfort, sondern vermindern das Verletzungsrisiko. Verst\u00e4rkte Fersen- und Zehenzonen verhindern die Blasenbildung.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Du etwas mehr in dein Geschenk investieren m\u00f6chtest, dann wird sich dein Lauffreudiger sicherlich \u00fcber ein Shiatsu Schulter &#8211; Massage &#8211; Ger\u00e4t freuen, mit dem er sich und seine Muskeln nach einem anstrengenden Training verw\u00f6hnen kann.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00f6chtest Du selber Hand anlegen? Dann verschenke doch ein wohltuendes und hochwertiges Massage\u00f6l.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Die Kosmetik Deocreme ist eine kleine Aufmerksamkeit, die deinem Marathonl\u00e4ufer vor und nach einem langen und anstrengenden Training ein erfrischendes und duftendes Gef\u00fchl verleiht. Zus\u00e4tzlich pflegen die nat\u00fcrlichen Wirkstoffe, wie Jojoba\u00f6l und Sheabutter die Haut.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Mit dem Multifunktionstuch verschenkst Du gleich mehrere n\u00fctzliche Dinge. Es fungiert als M\u00fctze, Schwei\u00dfband, Stirnband oder Halstuch. In allen Farben und Mustern, steht es dir zur Verf\u00fcgung.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Eine Sporttasche geh\u00f6rt zu jedem Fitnesstag oder Trainingsausflug dazu. In ihr kann dein Marathonl\u00e4ufer all seine notwenigen Utensilien praktisch verstauen. Du kannst sie in verschiedenen Gr\u00f6\u00dfen und allen Farben oder Mustern finden. So ist f\u00fcr jeden Geschmack etwas dabei.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00f6rt dein Marathonl\u00e4ufer beim Training gerne Musik? Dann sind kabellose Kopfh\u00f6rer ein essentielles Gadget. Zus\u00e4tzlich gibt es diese mit integriertem Pulsmesser, sodass der Puls zu jeder Zeit unter Kontrolle bleibt. Kabellos stellen sie keine l\u00e4stige Behinderung dar und sind stets einsatzbereit.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn das Training zu Hause stattfindet, kann auch eine Bluetooth Box n\u00fctzlich sein. Diese dient nicht nur f\u00fcr die richtige Stimmung, sondern bringt deine Sportskanone mit der richtigen Motivation in Fahrt.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn dein Marathonl\u00e4ufer lange Haare hat, die beim Laufen idealerweise in einem Zopf gebunden werden m\u00fcssen, dann sind Antirutsch Haarb\u00e4nder ein sehr willkommenes Geschenk. Nichts ist l\u00e4stiger als ein Haarband, das alle drei Schritte wieder zurechtgezogen werden muss. Die Antirutsch Haarb\u00e4nder sind aus besonders elastischem Material und dienen optional als Stirnband, welches auf Grund des Klebebandes an der Innenseite nicht unangenehm verrutscht.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Mit dem Mika Timing Zeitmesser wird die gelaufene Zeit deines Marathonl\u00e4ufers w\u00e4hrend eines Wettlaufes offiziell an die Zentrale gesendet, sodass diese die Zeitmessungen auswerten kann. Dieses spezielle Timing-System ist bei jedem Wettkampf zugelassen und kann individuell am Fu\u00dfgelenk oder Schn\u00fcrsenkel befestigt werden.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Proteinpulver, Powerbars und Proteinshakes sind eine Wohltat f\u00fcr jeden L\u00e4ufer. Mit diesen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln verschenkst Du wichtige N\u00e4hrstoffe, eine willkommene St\u00e4rkung nach dem Training oder Wettkampf und ein besonderes Geschmackserlebnis. Es gibt sie in verschieden Geschm\u00e4ckern, sodass f\u00fcr jeden Lauf- und Sportbegeisterten etwas Passendes dabei ist.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Du deinem L\u00e4ufer eine pers\u00f6nliche Message, einen witzigen oder motivierenden Spruch oder ein Motiv mitgeben m\u00f6chtest, so kannst du bei <\/span><a href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Laufshirtbedrucken<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">dein eigenes pers\u00f6nliches Geschenk verschenken. Langarm, kurzarm oder \u00e4rmellose Shirts, Jacken, Laufhosen und n\u00fctzliche Accessoires kannst du vollkommen unproblematisch individuell gestalten und bedrucken lassen.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f66f151 elementor-widget elementor-widget-product-management\" data-id=\"f66f151\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"product-management.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t \n\t\t<div class=\"product-carousel-wrapper multiple\" >\n\t\t\t\n\t\t\t<h2>Laufshirt-Bedrucken.de: Die Nr.1 f\u00fcr individuelle Sportbekleidung<\/h2>\t\t\t<div class=\"product-carousel-lists\" data-slides_to_show_desktop=\"4\" data-index=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-shorts-run-herren-bp29671\/?sharedProductId=9258cbbc-6964-4ff2-8420-73101314486c\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/jako-premium-shorts-run-herren-bp29671-iw-txt-laufen-macht.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-longsleeve-run-herren-bp33480\/?sharedProductId=e8959406-14b1-48c3-adbc-ff524746ba83\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/jako-premium-longsleeve-run-herren-bp33480-iw-txt-run-mode.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/premium-training-t-shirt-damen-bp29601\/?sharedProductId=28f09e26-1f83-4ba1-89f9-a359353bdbe8\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/premium-training-t-shirt-damen-bp29601-iw-txt-run.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-tank-top-run-2-0-herren-bp30762\/?sharedProductId=b65a91e7-eddc-4198-8c43-ca227befab29\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-Tank-Top-Run-2.0-Herren-1.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-tank-top-run-2-0-damen-bp30763\/?sharedProductId=911e1f08-2206-46a9-84ca-f8eef1663818\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-Tank-Top-Run-2.0-Damen-F-Pink-IW-TXT-DEIN-TEAM.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/cowl-neck-top-mit-kapuze-damen-bp30734\/?sharedProductId=5a4ebdc9-91f0-4514-9da0-5a663701ffed\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cowl-Neck-Top-mit-Kapuze-Damen.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/under-armour-premium-kompressions-shirt-herren-bp30084\/?sharedProductId=974fa8e9-8a15-4626-a2e6-d2307508f3e1\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-Kompressions-Shirt-Herren1-2.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/nachhaltiges-damen-laufshirt-aus-100-recyceltem-polyester-bp32035\/?sharedProductId=aed819ab-afa5-4817-ba09-d8bf97c8f370\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Nachhaltiges-Damen-Laufshirt-aus-100-recyceltem-Polyester1.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-shorts-run-damen-bp29676\/?sharedProductId=48e8f92a-b55d-4c65-a6b1-79bd2fa42912\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-Shorts-Run-Damen2-1.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-t-shirt-run-damen-bp29505\/?sharedProductId=b85e2d45-5b68-47a9-a6f4-5be2ba7fe6e8\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-T-Shirt-Run-Damen2-1.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/warmes-sport-stirnband-softshell-bp30739\/?sharedProductId=1eca7adf-f275-4da2-8c3a-42de042229a9\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Warmes-Sport-Stirnband-Softshell-F-Black-IW-TXT-DEIN-TEAM-1.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/premium-training-t-shirt-damen-bp29601\/?sharedProductId=8b380640-9896-4fae-a338-b6cb87cc5eec\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-Training-T-Shirt-Damen-F-Orange-IW-TXT-DEIN-TEAM.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/sport-crop-top-longsleeve-bp30726\/?sharedProductId=923de65b-c063-419a-b7e9-99fd2d2f5e12\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sport-crop-top-longsleeve-bp30726-iw-txt-run.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-tank-top-run-2-0-damen-bp30763\/?sharedProductId=f6934a07-e4b7-47b4-aed8-0edefd68ed4a\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-Tank-Top-Run-2.0-Damen-3-1.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-tank-top-run-2-0-herren-bp30762\/?sharedProductId=abcff839-f51f-416d-87d2-3b42bb14d496\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-Tank-Top-Run-2.0-Herren2-1.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/nachhaltiges-herren-laufshirt-aus-100-recyceltem-polyester-bp32033\/?sharedProductId=79bc1b35-7842-4ff0-9ad2-22fc8471b37e\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nachhaltiges-herren-laufshirt-aus-100-recyceltem-polyester-bp32033-iw-txt-plugtastic.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-t-shirt-run-herren-bp29504\/?sharedProductId=d3aa0215-fb5f-44a8-a6ac-cdaf7a98fc26\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-T-Shirt-Run-Herren2-1.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/nachhaltiges-damen-laufshirt-aus-100-recyceltem-polyester-bp32035\/?sharedProductId=eeb676bb-01d0-433e-8268-c878a550af85\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Nachhaltiges-Damen-Laufshirt-aus-100-recyceltem-Polyester1.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-tank-top-run-2-0-herren-bp30762\/?sharedProductId=c8d6469c-f601-4d11-b2a9-989ec306adbb\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-Tank-Top-Run-2.0-Herren2-1.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/sport-crop-top-cross-back-damen-bp30725\/?sharedProductId=66508000-7615-4f8e-a241-bc144dce4e39\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Sport-Crop-Top-Cross-Back-Damen-F-Grey-IW-TXT-DEIN-TEAM.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-tank-top-run-2-0-damen-bp30763\/?sharedProductId=6defa682-2360-4bb7-883a-b1b21f064504\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-Tank-Top-Run-2.0-Damen-3-1.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/leichte-wasserabweisende-running-jacke-unisex-bp30738\/?sharedProductId=e5936a8e-557e-4a57-a6c9-582edbf9f1ce\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Leichte-wasserabweisende-Running-Jacke-Unisex-F-Orange-IW-TXT-DEIN-TEAM.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-tight-run-herren-bp29678\/?sharedProductId=c6df29fd-2da6-45b5-a2e0-3043ee66554e\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-Tight-Run-Herren-2.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-herren-sport-t-shirt-striker\/?sharedProductId=bdda9b9f-88bb-4425-96e4-c0888d1301ea\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-Sport-T-Shirt-Striker-2.0-Herren.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-t-shirt-run-herren-bp29504\/?sharedProductId=84b18a27-5c05-4732-ab59-9f5727fba363\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Premium-T-Shirt-Run-Herren-2.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"product-slide-button\">\n\t\t\t\t<div class=\"product-slide-button-previous\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"eicon-chevron-left\"><\/i><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"product-slide-button-next\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"eicon-chevron-right\"><\/i><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"product-description\"><p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Einfach auf eines unserer beliebten Modelle klicken und direkt die Gestaltung mit unserem Konfigurator starten. Produkte k\u00f6nnen jederzeit im Konfigurator gewechselt werden oder direkt \u00fcber eine Kategorie im Hauptmen\u00fc in die Produkt-Auswahl einsteigen. Viel Spa\u00df beim Ausprobieren!&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:23427,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:3700253},&quot;10&quot;:2,&quot;11&quot;:4,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16777215},&quot;15&quot;:&quot;Arial&quot;,&quot;17&quot;:1}\">Einfach auf eines unserer beliebten Modelle klicken und direkt die Gestaltung mit unserem Konfigurator starten. Produkte k\u00f6nnen jederzeit im Konfigurator gewechselt werden oder direkt \u00fcber eine Kategorie im Hauptmen\u00fc in die Produkt-Auswahl einsteigen. Viel Spa\u00df beim Ausprobieren!<\/span><\/p><\/div>\t\t<\/div>\n\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30bd6ba elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"30bd6ba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Individuelle Geschenke f\u00fcr Marathonl\u00e4ufer<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90db4f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"90db4f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><span style=\"font-weight: 400;\">Eine Anmeldung zu einem Laufevent oder Marathon eignet sich besonders als Geschenk. Begl\u00fccke deinen Marathonl\u00e4ufer, indem Du f\u00fcr ihn die Startgeb\u00fchren \u00fcbernimmst. Das geht nat\u00fcrlich nur, wenn deine Sportskanone bei einem bestimmten Event teilnehmen m\u00f6chte. Auch das Startnummernband kannst Du deinem L\u00e4ufer kaufen und ihn damit \u00fcberraschen.<\/span><\/li><li>Alternativ kannst Du deinem L\u00e4ufer eine Reise zu einem Marathonevent zukommen lassen, bei der Du sogar mitkommen k\u00f6nntest. So profitieren beide Seiten.<\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Passend zum Event oder Marathon kannst Du ein individuelles Finisher-Shirt vergeben. Auf diesem kannst Du Ort und Datum drucken lassen. Mit <\/span><a href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-t-shirt-run-damen-bp29505\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Laufshirt-bedrucken.de<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">kannst Du deiner Kreativit\u00e4t freien Lauf lassen. Einfach Motiv oder Schriftzug w\u00e4hlen und drucken lassen.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr deinen ambitionierten Lauffreund bietet sich ein individuelles Marathontraining mit einem ausgebildeten Coach an. Nicht nur f\u00fcr Laufanf\u00e4nger eignet sich dieses Training, auch f\u00fcr Fortgeschrittene oder Profis kann es bereichernd sein, sich \u00fcber richtige Lauftechniken, Dehn- und Aufw\u00e4rm\u00fcbungen weiterzubilden.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Eine Leistungsdiagnostik kannst Du ebenfalls an deinen Laufbegeisterten verschenken. Diese kl\u00e4rt L\u00e4ufer \u00fcber ihre Leistungsf\u00e4higkeit auf, um ein gezieltes Training zu erstellen.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Trainingspl\u00e4ne k\u00f6nnen individuell auf den Marathonl\u00e4ufer angepasst und gestaltet werden. \u00dcber mehrere Wochen hat dein L\u00e4ufer somit die M\u00f6glichkeit, sich optimal auf seinen Wettkampf vorzubereiten. Mit Hilfe dieses Trainingsplans wird der Marathonl\u00e4ufer w\u00f6chentlich herausgefordert und steigert langsam seine Kondition, sodass er immer l\u00e4ngere Strecken laufen kann, ohne sich zu \u00fcberanstrengen.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">In einem Lauf- oder Trainingstagebuch kann dein L\u00e4ufer seine Erfolge und Fortschritte niederschreiben, sodass er stets den \u00dcberblick bewahrt.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Wer l\u00e4uft, beansprucht weitaus mehr als die Beinmuskulatur. Aktives Krafttraining sollte Bestandteil jedes L\u00e4ufertrainings sein. Trainingskarten bieten deinem Sportler wertvolle Anregung und enthalten verschiedenste Trainings\u00fcbungen.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Der ganze K\u00f6rper und speziell die F\u00fc\u00dfe eines Marathonl\u00e4ufers sind besonderen Strapazen unterlegen. Was gibt es also Sch\u00f6neres als eine professionelle Massage und Pedik\u00fcre oder gleich ein ganzer Wellnesstag? Du kannst diese Wohltat hervorragend als Gutschein verschenken. F\u00fcr ihn alleine oder auch zu zweit. \u00dcber einen Besuch in der Sauna w\u00fcrde sich dein Marathonl\u00e4ufer ebenfalls freuen. Diese bietet die perfekte Erholung.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Als Erg\u00e4nzungssport ist Schwimmen eine beliebte Aktivit\u00e4t. Wenn Du deinem Marathonl\u00e4ufer gerne den Eintritt ersparen m\u00f6chtest, dann schenke ihm doch eine 10er Karte f\u00fcr das Schwimmbad seiner Wahl.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Als humorvolle Erg\u00e4nzung kannst Du einen Gutschein f\u00fcr eine Fahrradbegleitung verschenken. Falls dein L\u00e4ufer gerne in Begleitung trainiert, kannst Du ihn auf dem Fahrrad begleiten, Verpflegung mitnehmen oder in schwierigen Phasen f\u00fcr Motivation sorgen.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Nat\u00fcrlich ist die richtige Ern\u00e4hrung essentiell f\u00fcr jeden Sportler. Verschenke einen Gutschein f\u00fcr einen Kochkurs, in dem dein Marathonl\u00e4ufer gesunde und energiereiche Rezepte erlernen kann.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Eine ganz pers\u00f6nliche Aufmerksamkeit ist eine von dir erstellte Musikplaylist. Diese kann Powerbeats enthalten, die f\u00fcr die richtige Motivation sorgen.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Yogakurse sind zugleich entspannend und herausfordernd. Biete deinem Marathonl\u00e4ufer eine wohltuende Abwechslung, indem Du ihm ein Abonnement f\u00fcr einen Yogakurs schenkst. Diesen k\u00f6nnt ihr auch zusammen besuchen.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-830f299 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"830f299\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"614\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/individuelle-geschenke-marathonlaufer.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7076\" alt=\"individuelle-geschenke-marathonl\u00e4ufer\" srcset=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/individuelle-geschenke-marathonlaufer.jpg 1000w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/individuelle-geschenke-marathonlaufer-300x184.jpg 300w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/individuelle-geschenke-marathonlaufer-768x472.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40778c1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"40778c1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Inspiration, Motivation, Wissen und Unterhaltung f\u00fcr Marathonl\u00e4ufer<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e57dc7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8e57dc7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vor einem Wettlauf kann es f\u00fcr deinen Sportsfreund hilfreich sein, Inspiration und Motivation zu sammeln. Auch w\u00e4hrend des Trainings kannst Du deinen Lauffreund mit entsprechender Literatur ausstatten. Einige Ideen findest Du hier:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"font-weight: 400;\">Kochb\u00fccher f\u00fcr Marathonl\u00e4ufer<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Trainings- und Marathonratgeber<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Unterhaltungsliteratur und Filme zum Thema Marathonlauf<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15b4d27 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"15b4d27\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Spa\u00df-Geschenke und witzige Gadgets f\u00fcr Marathonl\u00e4ufer<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f4b828 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9f4b828\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr Laufbegeisterte mit Humor eignen sich verschiedene Spa\u00df-Geschenke, die Du hervorragend mit einem weiteren Geschenk vergeben kannst. Hier ist eine Anregung f\u00fcr dich:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"font-weight: 400;\">Medallienhalter<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Quietsche-Ente im L\u00e4ufer-Outfit<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Nudeln mit L\u00e4uferoptik<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Pl\u00e4tzchenausstecher in Turnschuhform<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Schl\u00fcsselanh\u00e4nger<\/span><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/basic-laufshirt-herren-bp29564\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Laufshirts mit witzigen Aufdrucken<\/span><\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d1a754 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"7d1a754\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"4542\" class=\"elementor elementor-4542\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d6ca6cb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d6ca6cb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-744d111\" data-id=\"744d111\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59a8eff elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"59a8eff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d19a24 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0d19a24\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">So funktioniert Laufshirt-Bedrucken.de<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-afa121f elementor-section-full_width contact-item elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"afa121f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-fa8e4ab\" data-id=\"fa8e4ab\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d576ed0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d576ed0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"574\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/laufen-tshirt-damen10.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4335\" alt=\"Laufen-T-Shirt-Damen\" srcset=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/laufen-tshirt-damen10.png 640w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/laufen-tshirt-damen10-300x269.png 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b787473 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"b787473\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"no\">1<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc38717 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dc38717\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Produkt ausw\u00e4hlen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ba02f9a\" data-id=\"ba02f9a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a30f0f8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a30f0f8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"574\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/premium-training-t-shirt-damen-bp29601-iw-txt-run.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4336\" alt=\"premium-training-t-shirt-damen-bp29601-IW-TXT-RUN\" 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Individuell gestalten<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3751345\" data-id=\"3751345\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a32d65f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a32d65f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"574\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/laufshirt-bedrucken-de-lieferung1.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4493\" 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wir k\u00fcmmern uns um den Rest<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-be2fa51 elementor-hidden-phone elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"be2fa51\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4022be2\" data-id=\"4022be2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap 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M\u00f6glichkeiten, das L\u00e4uferherz h\u00f6her schlagen zu lassen. Von praktisch \u00fcber individuell bis lustig ist f\u00fcr jeden Anlass, sei es zum Geburtstag oder Weihnachten, das passende Geschenk dabei.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-099251c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"099251c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: var(--brand-color-alt);\">Beachten Sie, dass einige Veranstalter f\u00fcr jede Anmeldung oder Buchung einer Zusatzleistung eine Rechnung ausstellen. W\u00fcnschen Sie eine Rechnung, auf der alle Anmeldungen gesammelt auftreten, empfehlen wir eine Sammelanmeldung. Notiere dir hierf\u00fcr auf einem Blatt oder in einer Tabelle auf dem Computer, welche Mitarbeiter ihre Teilnahme am Firmenlauf bereits best\u00e4tigt haben. Am Tag vor dem offiziellen Anmeldeschluss meldest Du alle Teilnehmer in einem Rutsch an. Auf diese Weise kannst Du verhindern, dass dir mehrere Rechnungen ausgestellt werden.<\/span><br><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>St\u00e4ndig stellt man sich die Frage, was wohl das perfekte Geschenk f\u00fcr einen Marathonl\u00e4ufer sein k\u00f6nnte. Sei es zum Geburtstag, Weihnachten, zu anderen Feiertagen oder einfach nur so, ein passendes Geschenk zu finden kann aufwendig sein und vielen schnell zur Last fallen. 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