{"id":7180,"date":"2022-05-13T09:50:00","date_gmt":"2022-05-13T09:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/?p=7180"},"modified":"2022-09-05T20:26:33","modified_gmt":"2022-09-05T20:26:33","slug":"plogging-umweltfreundlich-laufen-joggen-vorteile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/plogging-umweltfreundlich-laufen-joggen-vorteile\/","title":{"rendered":"Trendsport Plogging: Erkl\u00e4rung, M\u00f6glichkeiten, Vorteile &#038; mehr"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7180\" class=\"elementor elementor-7180\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8887542 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8887542\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9e811ec\" data-id=\"9e811ec\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97d7e3c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"97d7e3c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Auf globaler Ebene ist unachtsam auf die Stra\u00dfe geworfener M\u00fcll ein gravierendes Problem. Mit Hilfe eines besonderen Sport-Trends soll diesem Problem nun der Kampf angesagt werden.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Du gerne l\u00e4ufst, dich jedoch manchmal dabei langweilst oder dich f\u00fcr das Wohl unseres Planeten interessierst, dann werde Teil der Plogging-Bewegung. Was das genau ist und wie Du deinen Beitrag leisten kannst, erf\u00e4hrst Du hier.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tue etwas Gutes f\u00fcr dich und f\u00fcr Mutter Natur!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56d2aa8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"56d2aa8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was ist Plogging?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c56654 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c56654\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Das sogenannte Plogging ist ein Fitness-Trend, bei dem Gesundheit und Umweltwohl Hand in Hand gehen. Erfunden wurde dieser Begriff in Schweden und setzt sich aus folgenden zwei W\u00f6rtern zusammen: <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201eJogging\u201c<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, also <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201elaufen\u201c<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> und <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201ePlocka\u201c<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, was aus dem Schwedischen \u00fcbersetzt <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201esammeln\u201c<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> hei\u00dft.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Das Konzept des Plogging ist einfach zu verstehen. W\u00e4hrend Du an der frischen Luft deinem Lauf-Hobby nachgehst, tust Du der Umwelt etwas Gutes, indem Du liegen gebliebenen M\u00fcll auf deiner Laufstrecke aufsammelst und ihn anschlie\u00dfend ordnungsgem\u00e4\u00df entsorgst.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Plogging verfolgt das Ziel, unsere Umgebung abfallfrei zu halten, indem wir den M\u00fcll von unseren Wegen und Stra\u00dfen aufsammeln. Da wir beim Joggen meistens auf belebten Strecken trainieren, l\u00e4sst sich diese Sportart hervorragend mit der S\u00e4uberung unseres Planeten verbinden.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Du sorgst also gleichzeitig f\u00fcr dein eigenes Wohlergehen und f\u00fcr das unserer Erde.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Plogging gibt es f\u00fcr den einzelnen L\u00e4ufer, wie auch als gro\u00dfes Event, bei dem sich umweltinteressierte L\u00e4ufer versammeln und gemeinsam beim Laufen den M\u00fcll entsorgen.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Du w\u00e4hrend deines n\u00e4chsten Lautrainings etwas zum Wohl der Natur beitragen m\u00f6chtest, dann solltest Du nicht vergessen, deine Handschuhe und einen M\u00fcllbeutel mitzunehmen!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb5081c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bb5081c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/was-plogging-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7184\" alt=\"was-plogging\" srcset=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/was-plogging-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/was-plogging-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/was-plogging-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/was-plogging-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/was-plogging.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f202451 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f202451\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie und wann ist Plogging entstanden?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c8f88a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3c8f88a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Erfunden hat der schwedische L\u00e4ufer und Umwelt-Aktivist Erik Ahlstr\u00f6m den n\u00fctzlichen Fitness-Trend. Als er im Sommer des Jahres 2017 bei einer seiner Trainingseinheiten am Strand von Schweden laufen ging, fiel ihm der M\u00fcll besonders auf. Zigarettenstummel, Plastikflaschen und vieles mehr sind nicht nur in Schweden ein bekanntes Problem. \u00dcberall in der Welt sammelt sich der M\u00fcll auf den Stra\u00dfen und in der Natur, was f\u00fcr die Umwelt gravierende Folgen mit sich zieht.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dieser Trend hat sich in Windeseile in der Welt herumgesprochen. Heutzutage finden sich die Menschen weltweit in Plogging-Gruppen zusammen, um gemeinsam den M\u00fcll zu beseitigen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8575c5b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8575c5b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie funktioniert Plogging und was ben\u00f6tigt man daf\u00fcr?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1978d5e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1978d5e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn es ums Plogging geht, gibt es nicht viel, was Du beachten oder gar falsch machen k\u00f6nntest. Wie gewohnt, l\u00e4ufst Du deine Trainingsrunde. Der einzige Unterschied liegt darin, dass Du auf deinem Weg wachsam die Augen offen h\u00e4ltst, um herumliegenden M\u00fcll einzusammeln. Keine Sorge! Du musst nat\u00fcrlich nicht den M\u00fcll endlos mit dir schleppen. Aufgesammelten M\u00fcll kannst Du anschlie\u00dfend im n\u00e4chstgelegensten M\u00fclleimer entsorgen. Nimm daf\u00fcr lediglich einen M\u00fcllsack und ein Paar Handschuhe mit.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Am Ende deiner Runde hast Du deinem K\u00f6rper sowie der Umwelt eine Wohltat bereitet!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Du mithelfen m\u00f6chtest f\u00fcr mehr Aufmerksamkeit im Bereich Umweltschutz zu sorgen, dann vergiss nicht ein Bild von deinem Ergebnis zu posten. Unter dem Hashtag <\/span><b><i>#Plogging<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> posten viele beteiligte Menschen ihre Plogging-Erfahrung und teilen sie mit ihren Followern und anderen Interessierten. Das Ziel ist es, auf diese Weise noch mehr Mitglieder f\u00fcr die Plogging-Gemeinschaft gewinnen zu k\u00f6nnen, um gemeinsam unsere Umgebung m\u00fcllfrei zu bekommen.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In den sozialen Netzwerken k\u00f6nnen Menschen ihr Vorher-Nachher Ergebnis posten. Mit Hilfe der Hashtags finden sich zus\u00e4tzlich Plogging-Gruppen zusammen, die gemeinsam dem Problem nachgehen. In der Gruppe laufen sie zusammen und halten die Umwelt sauber. Mit coolen Gruppenshirts kannst auch Du mit deiner Plogging-Gruppe auf der Stra\u00dfe f\u00fcr Aufmerksamkeit sorgen. Lasse dir <\/span><a href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/nachhaltiges-damen-laufshirt-aus-100-recyceltem-polyester-bp32035\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">T-Shirts mit einem Plogging-Spruch<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0oder einem Motiv drucken und werde Teil der Community.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Falls das Laufen nicht dein Lieblingshobby sein sollte, gibt es verschiedene Alternativen, mit denen auch Du beim Plogging teilnehmen kannst.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c1bcc5 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"2c1bcc5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"4537\" class=\"elementor elementor-4537\" 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data-id=\"3566cf7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/laufshirts\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Jetzt selbst gestalten<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45f0f8c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"45f0f8c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30bd6ba elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"30bd6ba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Alternative 1: M\u00fcll aufsammeln und Wandern kombinieren<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90db4f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"90db4f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr Wanderbegeisterte gibt es nat\u00fcrlich auch die M\u00f6glichkeit, Teil der Plogging-Community zu werden. Beachten solltest Du, dass wir uns beim Wandern in der Pflanzen- und Tierwelt bewegen. R\u00fccksicht auf die Natur zu nehmen, ist daher essenziell.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Alternative f\u00fcr Wanderer wird <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201ePlalking\u201c<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> genannt und beinhaltet das gleiche Konzept wie das Plogging. Wandern gehen, die Natur genie\u00dfen und M\u00fcll aufsammeln.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Damit das Plalking zu einem Genuss f\u00fcr Mensch und Umwelt werden kann, gibt es einige Regeln zu beachten.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8839fb7 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"8839fb7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-circle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Wenn Du auf deinem Weg leckere Pilze oder Beeren findest, beachte, diese in einem angemessenen und umweltschonenden Ma\u00df zu sammeln.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-circle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Absperrungen und Einschr\u00e4nkungen haben einen Zweck. Du solltest sie nicht ignorieren, sondern respektieren und stets auf dem Weg bleiben.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-circle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Vermeide es, Kleintiere oder Blumen mitzunehmen, da Du sie sonst ihrem nat\u00fcrlichen Lebensraum entziehst. Sie sehen auch auf Fotos toll aus!<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-circle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Zu guter Letzt und selbstverst\u00e4ndlich ist, dass Du keinen M\u00fcll hinterlassen solltest. Hinterlasse die Natur mindestens in dem gleichen Zustand oder besser, wie Du sie aufgefunden hast, damit auch die Wanderer nach dir die Landschaft und ihre Lebewesen in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e41b1c4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e41b1c4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Du diese Regeln beachtest, kann der Plalking-Spass losgehen!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e1a145 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6e1a145\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"693\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/alternative-muell-wander-1024x693.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7185\" alt=\"alternative-muell-wander\" srcset=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/alternative-muell-wander-1024x693.jpg 1024w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/alternative-muell-wander-300x203.jpg 300w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/alternative-muell-wander-768x520.jpg 768w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/alternative-muell-wander-1536x1039.jpg 1536w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/alternative-muell-wander.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40778c1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"40778c1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Alternative 2: M\u00fcll aufsammeln und Radeln kombinieren<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e57dc7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8e57dc7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diese Variante ist f\u00fcr die Fahrradfahrer unter uns und wird <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201ePliking\u201c <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">genannt. Das Fahrrad ist eine der umweltfreundlichsten Fortbewegungsmittel, die es gibt, da es weder Motorenl\u00e4rm, noch CO2-Emmissionen verursacht. Das Pliking geh\u00f6rt zu den eher weniger verbreiteten Plogging-Varianten und k\u00f6nnte daher deine Unterst\u00fctzung gut gebrauchen. Jedoch gibt es auch mit dem Fahrrad bestimmte Vorgehensweisen, die zu ber\u00fccksichtigen sind.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a905be elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"4a905be\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-circle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Da gerade Mountain-Bikes einen gr\u00f6\u00dferen Schaden in der Natur anrichten k\u00f6nnen, solltest du auf den vorgegebenen Wegen bleiben.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-circle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Nat\u00fcrlich sind gerade in bewaldeten Gegenden die Chancen gro\u00df, dass man Wildtieren begegnet. Versuche, diese auf deinen Touren nicht zu st\u00f6ren.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-circle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Oftmals teilen sich Fahrradfahrer und Fu\u00dfg\u00e4nger einen Weg. Nimm deshalb auch R\u00fccksicht auf andere Wanderer.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-circle-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Um dich und die Tiere zu sch\u00fctzen, solltest Du es vermeiden, nachts zu fahren. Begebe dich daher lieber tags\u00fcber auf Tour.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63c449c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"63c449c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Da das M\u00fcllsammeln vom Fahrrad aus schwieriger ist als zu Fu\u00df, greifen nicht viele Menschen auf diese Variante zur\u00fcck, weshalb sie weniger verbreitet ist als das herk\u00f6mmliche Plogging. Trotzdem ist sie es einen Versuch wert!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15b4d27 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"15b4d27\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die Vorteile von Plogging<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f4b828 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9f4b828\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Neben der F\u00f6rderung des Umweltwohlbefindens, bietet das Plogging eine Vielzahl an Vorteilen f\u00fcr die Natur, sowie den eigenen K\u00f6rper. Welche Vorteile genau mit dem Plogging verbunden sind und wie Du diese nutzen kannst, erf\u00e4hrst du hier:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1fcc6f elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"b1fcc6f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"4542\" class=\"elementor elementor-4542\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d6ca6cb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d6ca6cb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">So funktioniert Laufshirt-Bedrucken.de<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-afa121f elementor-section-full_width contact-item elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"afa121f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-fa8e4ab\" data-id=\"fa8e4ab\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d576ed0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d576ed0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"574\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/laufen-tshirt-damen10.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4335\" alt=\"Laufen-T-Shirt-Damen\" srcset=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/laufen-tshirt-damen10.png 640w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/laufen-tshirt-damen10-300x269.png 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b787473 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"b787473\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"no\">1<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc38717 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dc38717\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Produkt ausw\u00e4hlen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ba02f9a\" data-id=\"ba02f9a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a30f0f8 elementor-widget elementor-widget-image\" 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class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Alle Produkte anzeigen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-738adc8 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"738adc8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/premium-training-t-shirt-damen-bp29601\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Design Konfigurator \u00f6ffnen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c4b387 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3c4b387\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93800fb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"93800fb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gesundheitliche Benefits und Motivation beim Plogging<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-929c644 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"929c644\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ausdauersportarten wie das Laufen sind bekanntlich gro\u00dfartige Vorbeuger f\u00fcr eine Reihe an Krankheiten. Durch das Joggen, wird zum einen das Herz gest\u00e4rkt, wodurch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie Typ II Diabetes vorgebeugt werden. Die stetige Bewegung f\u00fchrt dazu, dass die Durchblutung angeregt wird, sodass der K\u00f6rper besser mit Sauerstoff versorgt werden kann. Der Blutzuckerspiegel wird herabgesenkt und Blutfette k\u00f6nnen schneller abgebaut werden. Langfristig betrachtet f\u00f6rdert das Laufen die Senkung des Blutdruckes, wodurch die Blutgef\u00e4\u00dfe langsamer altern und Arteriosklerose oder andere bedrohliche Blutgerinnsel seltener auftreten.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Au\u00dferdem haben Forschungen ergeben, dass das Herzinfarktrisiko allein durch m\u00e4\u00dfige Bewegung um 30 Prozent herabgesenkt werden kann. Indem Du regelm\u00e4\u00dfig joggen gehst, profitierst Du zudem von einem verbesserten Abbau des K\u00f6rperfettes und Stresses. Das Immunsystem wird gest\u00e4rkt und die Knochengesundheit gef\u00f6rdert. Joggen scheint ein wahres Wundermittel zu sein, denn selbst Depressionen k\u00f6nnen mit regelm\u00e4\u00dfigem Joggen vorgebeugt werden. Beim Joggen werden Endorphine, oder auch Gl\u00fcckshormone, freigesetzt.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ob Anf\u00e4nger oder Profi, das Plogging bietet in all seinen Variationen einen speziellen Motivationsfaktor. Besonders dann, wenn Du eigentlich ein Sportmuffel bist, kannst Du von diesem Sport-Trend profitieren. Anders als beim schlichten Laufen bietet Plogging mehr Abwechslung durch das Aufheben des M\u00fclls. Lasse dich von dem neuen Anreiz anstecken und greif zu deinen Handschuhen und einer M\u00fcllt\u00fcte und ab geht\u00b4s!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Damit dein M\u00fcllbeutel nicht nach allen hundert Metern voll ist, gibt es einen Tipp, um dir das M\u00fcllsammeln zu erleichtern. Unter den Ploggern hat sich eine Methode verbreitet, bei der nur bestimmte Arten von M\u00fcll aufgesammelt werden. Beispielsweise konzentrieren sich manche Plogger-Begeisterte auf Plastikm\u00fcll und Plastikflaschen, da diese Abfallsorte zu einer der sch\u00e4dlichsten M\u00fcllsorten f\u00fcr unseren Planeten geh\u00f6rt.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29f3789 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"29f3789\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/gesundheitliche-benefits-motivation-plogging\u200b-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7186\" alt=\"gesundheitliche-benefits-motivation-plogging\u200b\" srcset=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/gesundheitliche-benefits-motivation-plogging\u200b-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/gesundheitliche-benefits-motivation-plogging\u200b-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/gesundheitliche-benefits-motivation-plogging\u200b-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/gesundheitliche-benefits-motivation-plogging\u200b-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/gesundheitliche-benefits-motivation-plogging\u200b.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9814aad elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9814aad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Noch bessere Effekte als beim Jogging<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-099251c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"099251c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Das Plogging erweitert das Training durch seine abwechslungsreichen Bewegungen, welche beim schlichten Lauftraining nicht geboten werden. Wer das Plogging statt Jogging betreibt, profitiert von einer weit komplexeren Beanspruchung der Muskeln. Das st\u00e4ndige Vorbeugen und B\u00fccken, welches beim Aufheben des M\u00fclls automatisch eintritt, trainiert nicht nur die Beinmuskulatur. Zus\u00e4tzlich werden die Muskeln am Po, R\u00fccken, Schultern, Bauch, sowie die Armmuskulatur beansprucht und trainiert. Durch das gute Gef\u00fchl beim S\u00e4ubern der Umwelt wird nat\u00fcrlich auch dem Geist Gutes getan. Die Befriedigung, unserer Umwelt etwas Gutes zu tun, sorgt f\u00fcr mehr Abwechslung f\u00fcr deinen Geist. F\u00fcr viele Laufmuffel ist dies der entscheidende Aspekt, welcher sie dazu bringt, sich ihre Laufschuhe anzuziehen und Teil des Lauftrends zu werden.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40bc0e3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"40bc0e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Das solltest Du beim Plogging beachten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a3d19f8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a3d19f8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um bei deiner ersten Plogging-Erfahrung maximale Ergebnisse zu erzielen, solltest Du einige Dinge beachten. Selbst, wenn die sportlichen Aktivit\u00e4ten gut f\u00fcr K\u00f6rper und Geist sind, solltest Du dich vor allem zu Beginn deiner Plogging-Erfahrung nicht \u00fcberanstrengen oder gar grundlegende Fehler begehen.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Normalerweise liegt nicht allzu schwerer M\u00fcll auf der Stra\u00dfe. Falls dies jedoch trotzdem vorkommen sollte, beachte, dass Du das Gewicht beim Heben auf deine Beine verlagerst und nicht aus dem R\u00fccken hebst. Da Joggen die Gelenke belastet, ist es besonders wichtig, geeignete Laufschuhe zu tragen, die optimal passen. Auf diese Weise werden deine Gelenke w\u00e4hrend des Laufens geschont. Falls Du auf der Suche nach einer schonenden Alternative f\u00fcr das Laufen bist, bietet sich das Walking an. Walken ist genauso gesund f\u00fcr deinen K\u00f6rper und ist daher eine wohltuende Sportart.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Aus hygienischen Gr\u00fcnden solltest Du w\u00e4hrend des M\u00fcllsammelns darauf achten, stets Handschuhe zu tragen. Diese sch\u00fctzen dich vor Verletzungen durch spitze oder scharfe Gegenst\u00e4nde, wie Scherben oder Dornen. Au\u00dferdem ist ein direkter Kontakt zwischen H\u00e4nden und Gesicht zu vermeiden. Auf diese Weise h\u00e4ltst Du Bakterien und Keime von deinem Gesicht fern. Anstatt Einweghandschuhe zu verwenden, kannst Du das M\u00fcllsammeln mit<\/span><a href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/accessoires\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> personalisierten Handschuhen, oder anderen n\u00fctzlichen Gadgets<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">zu deiner ganz eigenen Erfahrung machen.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Du diese Hinweise beachtest, steht dir kein Hindernis mehr im Weg und Du kannst frohen Mutes mit dem Plogging beginnen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14a39bb elementor-widget elementor-widget-product-management\" data-id=\"14a39bb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"product-management.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t \n\t\t<div class=\"product-carousel-wrapper multiple\" >\n\t\t\t\n\t\t\t<h2>Laufshirt-Bedrucken.de: Die Nr.1 f\u00fcr individuelle Sportbekleidung<\/h2>\t\t\t<div class=\"product-carousel-lists\" data-slides_to_show_desktop=\"4\" data-index=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-shorts-run-herren-bp29671\/?sharedProductId=9258cbbc-6964-4ff2-8420-73101314486c\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" src=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/jako-premium-shorts-run-herren-bp29671-iw-txt-laufen-macht.png\"><\/figure><\/a>\r\n    \r\n    <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"product-image-slide\">\r\n    <a class=\"product-featured-link\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/jako-premium-longsleeve-run-herren-bp33480\/?sharedProductId=e8959406-14b1-48c3-adbc-ff524746ba83\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"product-featured-image\" 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class=\"product-description\"><p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Einfach auf eines unserer beliebten Modelle klicken und direkt die Gestaltung mit unserem Konfigurator starten. Produkte k\u00f6nnen jederzeit im Konfigurator gewechselt werden oder direkt \u00fcber eine Kategorie im Hauptmen\u00fc in die Produkt-Auswahl einsteigen. Viel Spa\u00df beim Ausprobieren!&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:23427,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:3700253},&quot;10&quot;:2,&quot;11&quot;:4,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16777215},&quot;15&quot;:&quot;Arial&quot;,&quot;17&quot;:1}\">Einfach auf eines unserer beliebten Modelle klicken und direkt die Gestaltung mit unserem Konfigurator starten. Produkte k\u00f6nnen jederzeit im Konfigurator gewechselt werden oder direkt \u00fcber eine Kategorie im Hauptmen\u00fc in die Produkt-Auswahl einsteigen. Viel Spa\u00df beim Ausprobieren!<\/span><\/p><\/div>\t\t<\/div>\n\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-716f7c9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"716f7c9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fazit<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb1a85f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cb1a85f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr K\u00f6rper und Geist ist Plogging nicht nur ein gesunder Sport-Trend f\u00fcr den L\u00e4ufer, sondern auch f\u00fcr unsere Umwelt. Das M\u00fcllsammeln hilft der Natur, sauber zu bleiben, sodass alle Bewohner unserer Erde gesund auf ihr leben k\u00f6nnen. Zusammen in Gruppen bietet das Plogging-Erlebnis ein Gef\u00fchl von Zugeh\u00f6rigkeit und fordert das soziale Erlebnis. Wenn Plogging gemeinschaftlich ausge\u00fcbt wird, leistet der Sport-Trend einen wichtigen Beitrag f\u00fcr die Gesellschaft und f\u00fcr unsere Zukunft.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Zwar l\u00e4sst sich das globale M\u00fcllproblem allein durch das Plogging nicht beseitigen, jedoch ist dieser Lauf-Trend ein Schritt in die richtige Richtung. Au\u00dferdem sorgt Plogging weltweit f\u00fcr Aufmerksamkeit, wodurch das allgemeine Umweltbewusstsein der Bev\u00f6lkerung gest\u00e4rkt werden soll, sodass weniger M\u00fcll unachtsam auf den Stra\u00dfen und Wegen landet. Je mehr Menschen sich f\u00fcr das Plogging begeistern lassen, desto h\u00f6her ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir in Zukunft auf einem m\u00fcllfreien Planeten leben werden.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Schlie\u00dfe dich der Community an und helfe unserem Planeten m\u00fcllfrei zu werden!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auf globaler Ebene ist unachtsam auf die Stra\u00dfe geworfener M\u00fcll ein gravierendes Problem. Mit Hilfe eines besonderen Sport-Trends soll diesem Problem nun der Kampf angesagt werden. Wenn Du gerne l\u00e4ufst, dich jedoch manchmal dabei langweilst oder dich f\u00fcr das Wohl unseres Planeten interessierst, dann werde Teil der Plogging-Bewegung. Was das genau ist und wie Du&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":7181,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[26],"class_list":["post-7180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-infos","tag-laufen","wpbf-post"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Trendsport Plogging \u25ba Gesundheit, Umwelt, Aktivit\u00e4t &amp; Motivation<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Was ist Plogging? - Der neue Trend erkl\u00e4rt \u25ba Bedeutung \u2705 Funktionsweise \u2705 gesundheitliche Vorteile \u2705 Benefits f\u00fcr die Umwelt \u25ba Alle Infos kompakt!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/plogging-umweltfreundlich-laufen-joggen-vorteile\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trendsport Plogging \u25ba Gesundheit, Umwelt, Aktivit\u00e4t &amp; Motivation\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Was ist Plogging? 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