{"id":7634,"date":"2022-05-20T09:28:00","date_gmt":"2022-05-20T09:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/?p=7634"},"modified":"2022-09-05T20:28:32","modified_gmt":"2022-09-05T20:28:32","slug":"firmenfitness-unternehmen-sportangebote-gesundheit-motivation-foerdern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/firmenfitness-unternehmen-sportangebote-gesundheit-motivation-foerdern\/","title":{"rendered":"Firmenfitness in Unternehmen: Mit Sportangeboten Gesundheit und Motivation der Mitarbeiter f\u00f6rdern \u2013 Vorteile, Konzepte & mehr"},"content":{"rendered":"\t\t
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Die Anforderungen, die ein Arbeitgeber an seine Angestellten stellt, haben in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Das Arbeitspensum ist hoch, die Prozesse sind komplex und zahlreiche Arbeitnehmer klagen \u00fcber die hohe Belastung am Arbeitsplatz. Besonders Personen, die ihre Arbeit am Schreibtisch verrichten, leiden fr\u00fcher oder sp\u00e4ter an chronischen Verspannungen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschw\u00e4che, R\u00fcckenbeschwerden oder einem Burnout.<\/span><\/p>

Es ist \u00fcberaus wichtig, ein Gleichgewicht zwischen dem anspruchsvollen Job und verschiedenen Entspannungs\u00fcbungen herzustellen. In den letzten Jahren hat sich deshalb das Konzept der Firmenfitness bew\u00e4hrt. Doch was verbirgt sich hinter diesem Begriff und wie kann Firmenfitness in den Arbeitsalltag integriert werden? In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Vorteile dieses spezielle Sportangebot mit sich bringt und welche Konzepte es gibt.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Firmenfitness und Firmensport \u2013 Was ist das?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Eine offizielle Definition sucht man vergeblich. Dennoch kann durchaus beschrieben werden, woraus Firmenfitness oder Firmensport besteht. Im Vordergrund steht das Bed\u00fcrfnis danach, den Arbeitnehmern einen Ausgleich zu schaffen. Durch regelm\u00e4\u00dfige Sportangebote im Unternehmen wird die Leistungsf\u00e4higkeit der Mitarbeiter gesteigert. Schlie\u00dflich zielen die Sportprogramme auf eine Verbesserung des Gesundheitszustands ab.<\/span><\/p>

Wenn das Unternehmen keinen geeigneten Raum besitzt, in dem die Sportkurse angeboten werden k\u00f6nnen, wird eine Kooperation mit einem nahegelegenen Fitnessstudio angestrebt. Durch das Angebot eines Fitnessprogramms dr\u00fcckt der Arbeitgeber seine Wertsch\u00e4tzung gegen\u00fcber den Angestellten aus. Firmenfitness geh\u00f6rt deshalb eindeutig auch zu den Mitarbeitervorteilen. Diese haben die M\u00f6glichkeit, in ihrem Arbeitsalltag in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden ein Sportprogramm einzubauen, welches den notwendigen Ausgleich mitbringt. Es konnte beobachtet werden, dass die Leistungsbereitschaft der Mitarbeiter durch die Bereitstellung eines solchen Firmensportprogramms deutlich zunimmt. Somit ist der Sport nicht nur f\u00fcr die Mitarbeiter von Vorteil. Auch der Arbeitgeber profitiert von ihm. Im folgenden Abschnitt dieses Beitrags wird n\u00e4her auf die einzelnen Vorteile eingegangen, die ein solches, integratives Sportprogramm sowohl f\u00fcr den Unternehmer als auch f\u00fcr die Mitarbeiter mit sich bringt.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"firmenfitness-firmensport\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Folgende Gr\u00fcnde sprechen f\u00fcr Firmenfitness und Firmensport<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wir werden noch darauf eingehen, welche Vorteile ein solches Fitnessprogramm mit sich bringen. Zun\u00e4chst einmal soll jedoch gekl\u00e4rt werden, weshalb ein Sportprogramm am Arbeitsplatz so wichtig ist:<\/span><\/p>

Der Arbeitskr\u00e4ftemangel ist mittlerweile chronisch. Besonders Menschen j\u00fcngerer Generationen legen gro\u00dfen Wert auf eine gesunde Work-Life-Balance. Personen \u00e4lterer Generationen haben sich an ein hohes Arbeitspensum gew\u00f6hnt. Sie wissen h\u00e4ufig nicht, was sie mit ihrer Freizeit anfangen sollen, wenn sie in Rente gehen oder ihre Arbeitsstunden reduzieren. Doch j\u00fcngere Menschen sind in einer Zeit aufgewachsen, in der immer mehr Wert auf die k\u00f6rperliche und psychische Gesundheit gelegt wird. Psychische Erkrankungen bewegen sich aus dem Bereich der Tabuthemen heraus und werden immer h\u00e4ufiger gezielt angesprochen.<\/span><\/p>

Studien haben ergeben, dass es immer schwieriger wird, Privatleben und berufliche Laufbahn unter einen Hut zu bekommen. Ein Gehalt reicht bereits seit langem nicht mehr aus, um eine Familie zu ern\u00e4hren. Au\u00dferdem m\u00f6chten sich beide Partner gleicherma\u00dfen beruflich verwirklichen k\u00f6nnen. Doch die Herausforderungen am Arbeitsplatz steigen. Dies ist unter anderem auf die Digitalisierung, sowie die Globalisierung zur\u00fcckzuf\u00fchren. Konzerne haben die M\u00f6glichkeit, die Zusammenarbeit ihrer verschiedenen Standorte auszubauen. Die Arbeitnehmer stehen dadurch jedoch vor der Herausforderung, sprachliche und zeitliche Barrieren zu \u00fcberwinden. Die erh\u00f6hten Anforderungen am Arbeitsplatz verursachen Stress, Verspannungen und andere Beschwerden. Diese k\u00f6nnen langfristig zu der Entwicklung psychischer oder physischer Krankheiten beitragen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die Vorteile von Firmensport und Firmenfitness im \u00dcberblick<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wie bereits angesprochen, k\u00f6nnen durch die \u00dcberlastung am Arbeitsplatz chronische Krankheiten hervorgerufen werden. Diese tragen geh\u00e4uft zu Krankschreibungen bei. Weder f\u00fcr das Unternehmen noch f\u00fcr die Arbeitnehmer ist es gut, wiederholt krankheitsbedingt auszufallen. Deshalb wird Firmenfitness immer st\u00e4rker eingesetzt, um der Entwicklung von Krankheiten entgegenzuwirken und die Gesundheit der Mitarbeiter zu st\u00e4rken. Doch welche Vorteile bietet der Firmensport ganz konkret f\u00fcr die Angestellten, sowie f\u00fcr das Unternehmen?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Laufshirt-Bedrucken.de: Die Nr.1 f\u00fcr individuelle Sportbekleidung<\/h2>\t\t\t
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Vorteile f\u00fcr Mitarbeiter<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Gesundheitsma\u00dfnahmen sind in gro\u00dfem Ma\u00dfe vorbeugend. Dies bedeutet, dass sportliche Einheiten in den Arbeitsalltag integriert werden, um die Entwicklung von Krankheiten zu vermeiden. Das Stresslevel der Angestellten sinkt durch regelm\u00e4\u00dfigen Sport merklich. Sie sind deshalb resistenter und k\u00f6nnen Arbeit und Privatleben sehr viel besser trennen. Der Firmensport ist dar\u00fcber hinaus eine wahre Teamaktivit\u00e4t. Wer sich aktiv in der Sportgruppe einbringt, der genie\u00dft das verbesserte Betriebsklima. Der Zusammenhalt zwischen den Arbeitskollegen kann durch Firmenfitness gesteigert werden. Dadurch verbessert sich die t\u00e4gliche Zusammenarbeit, die Kommunikation wird leichter und die Ergebnisse der Arbeitsteams \u00fcberzeugen selbst die kritischste F\u00fchrungskraft.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Vorteile f\u00fcr das Unternehmen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wer regelm\u00e4\u00dfigen Firmensport in das Unternehmen integriert, der kann die Anzahl krankheitsbedingter Ausf\u00e4lle deutlich senken. Dies spart den Aufwand, der mit dem Ausfall einer Arbeitskraft verbunden ist. Hinzu kommt, dass die Arbeitsleistung der Mitarbeiter merklich steigt. Sie f\u00fchlen sich erholt und ausgeglichen. Die Spannung, die \u00fcber einen langen Zeitraum hinweg zu chronischem Stress wird, kann kontinuierlich abgebaut werden. Dar\u00fcber hinaus verbessert sich das Betriebsklima. Die Leistungsf\u00e4higkeit, sowie der Zusammenhalt der Mitarbeiter nimmt zu. Die Ergebnisse, welche die Arbeitsteams liefern, \u00fcbersteigen jegliche Erwartungen.<\/span><\/p>

Der Arbeitsmarkt ist seit vielen Jahren hart umk\u00e4mpft. Es besteht ein deutlicher Fachkr\u00e4ftemangel. Deshalb ist es f\u00fcr Unternehmen umso wichtiger, gute Arbeitskr\u00e4fte langfristig an den Betrieb zu binden. Wenn ein Unternehmen in teambildende Ma\u00dfnahmen investiert und ein Sportprogramm zum Ausgleich anbietet, ist es f\u00fcr ausgebildete, qualitativ hochwertige Arbeitnehmer umso interessanter. Auf diese Weise gelingt es endlich, bestehende Mitarbeiter langfristig an das Unternehmen zu binden und auf potenzielle Arbeitnehmer attraktiv zu wirken.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sport- und Fitnessangebote als Bestandteil des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM)<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) wurde ins Leben gerufen, um Mitarbeiter zu entlasten und ihnen die M\u00f6glichkeit zu geben, eine individuelle Gesundheitsvorsorge zu betreiben. Dementsprechend m\u00fcssen betriebliche Rahmenbedingungen geschaffen werden, die mit Hilfe fester Prozesse und Strukturen darauf abzielen, die Arbeit in einem Unternehmen gesundheitsf\u00f6rdernd zu organisieren. Dadurch soll erm\u00f6glicht werden, dass sich die Angestellten ebenfalls zu einem Verhalten entscheiden, welches ihre Gesundheit f\u00f6rdert. Eine der drei S\u00e4ulen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements ist die Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung. Dazu geh\u00f6ren verschiedene Ma\u00dfnahmen, unter welche auch die Firmenfitness f\u00e4llt.<\/span><\/p>

Wir m\u00f6chten dir dieses Prinzip anhand des folgenden Beispiels n\u00e4her erl\u00e4utern: F\u00fcr Mitarbeiter, die einem klassischen B\u00fcrojob nachgehen und deshalb einen Gro\u00dfteil ihrer Arbeitszeit am Schreibtisch verbringen, wird ein R\u00fcckenkurs angeboten. In diesem Kurs werden den Teilnehmern verschiedenste \u00dcbungen beigebracht, die den R\u00fccken entlasten und Verspannungen vorbeugen. Anschlie\u00dfend k\u00f6nnen diese Sport\u00fcbungen aktiv in den Alltag integriert werden. Dies kann innerhalb des Unternehmens geschehen, aber genauso gut auch in der Freizeit. Firmenfitness ist jedoch keineswegs das Einzige, was zur Gesundheit der Mitarbeiter beitr\u00e4gt. Weitere Ma\u00dfnahmen, die im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements stehen, sind beispielsweise eine optimale Arbeitsplatzbeleuchtung, sowie ergonomische Sitzm\u00f6bel im B\u00fcro. Interessante Informationen rund um das Betriebliche Gesundheitsmanagement erh\u00e4ltst Du in <\/span>unserem separaten Beitrag zu diesem Thema.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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M\u00f6glichkeiten f\u00fcr Firmenfitness und Firmensport<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nachdem wir nun auf die Vorz\u00fcge von Firmensport eingegangen sind, m\u00f6chten wir dir erkl\u00e4ren, wie sich das Konzept in den Arbeitsalltag im Unternehmen integrieren l\u00e4sst. Wie kann das Fitnessprogramm gestaltet werden und auf welche Kooperationspartner k\u00f6nnen Sie sich verlassen?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Kooperation mit Fitness- und Sportstudios<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Du hast die M\u00f6glichkeit, f\u00fcr das Sportprogramm deiner Mitarbeiter externe Kooperationspartner zu suchen. Wie w\u00e4re es beispielsweise mit einer Mitgliedschaft in einem firmennahen Fitnessstudio?<\/span><\/p>

Ob fr\u00fch morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach dem Feierabend \u2013 hier k\u00f6nnen sich deine Mitarbeiter austoben. Wichtig ist, bereits vor dem Abschluss der Mitgliedschaften abzukl\u00e4ren, welche Kurse, Sportger\u00e4te und Programme f\u00fcr die Arbeitnehmer inbegriffen sein werden. Dies h\u00e4ngt unter anderem von den Bed\u00fcrfnissen der Mitarbeiter ab. Dar\u00fcber hinaus sollten die Mitgliedschaften selbstverst\u00e4ndlich nicht das Budget des Unternehmens sprengen. Au\u00dferdem spielt der Standort des Fitnessstudios eine tragende Rolle. Befindet sich das Studio zu weit weg, so werden die Mitarbeiter mitunter keine Lust haben, die weiten Wege auf sich zu nehmen. Besonders praktisch ist es, wenn sich das auserw\u00e4hlte Fitnessstudio in unmittelbarer N\u00e4he zum Unternehmen befindet. So k\u00f6nnen die Mitarbeiter das Angebot nutzen, ohne gro\u00dfe Strecken zur\u00fccklegen zu m\u00fcssen. Dies steigert die Motivation der Angestellten, das Angebot wird meist mit gro\u00dfer Begeisterung angenommen.<\/span><\/p>

Wenn Du bemerkst, dass deine Arbeitnehmer bestimmte Krankheiten besonders h\u00e4ufig entwickeln, kannst Du ein Sportprogramm erstellen lassen, dass ma\u00dfgeschneidert wird. Nehmen wir an, deine Mitarbeiter leiden vermehrt unter R\u00fcckenschmerzen. Diese sind auf Verspannungen zur\u00fcckzuf\u00fchren, die durch eine einseitige Belastung w\u00e4hrend der Arbeit am Schreibtisch verursacht werden.\u00a0 Durch einen besonderen Kurs mit \u00dcbungen f\u00fcr den R\u00fccken kann dieses Problem gezielt angegangen werden. Selbstverst\u00e4ndlich gibt es auch Kurse f\u00fcr andere Spezialgebiete. So zum Beispiel zur Bek\u00e4mpfung von chronischem Stress. Atem\u00fcbungen und Entspannungstechniken z\u00e4hlen ebenfalls zu den Sportprogrammen, welche die Leistungsf\u00e4higkeit der Arbeitnehmer positiv beeinflussen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sport und Fitness auf der Arbeit<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Es muss nicht immer der Besuch im Fitnessstudio sein. Zahlreiche Firmensportkurse lassen sich auch vor Ort im Unternehmen durchf\u00fchren. Hierf\u00fcr empfehlen wir, bei der Suche nach dem passenden Platz kreativ zu werden. Das Unternehmen besitzt einen gut bel\u00fcfteten Raum, der nicht wirklich genutzt wird? Es gibt eine Sonnenterrasse, von der man w\u00e4hrend der Mittagspause die Aussicht genie\u00dfen kann? Wom\u00f6glich hat die Firma einen kleinen Garten, in dem man Sport machen kann?<\/span><\/p>

F\u00fcr Sport vor Ort im Betrieb empfehlen wir Sportarten, f\u00fcr die nur wenig Zubeh\u00f6r ben\u00f6tigt wird. Yogamatten, einige Gewichte und ein paar Gymnastikb\u00e4lle zur Verf\u00fcgung zu stellen, wird kein Problem sein. Gymnastik, Yoga und andere Sportkurse k\u00f6nnen problemlos im Unternehmen erteilt werden. Es muss nicht immer ein Sport sein, der schwei\u00dftreibend ist. Denn im Mittelpunkt steht die Gesundheit der Mitarbeiter. Durch gezielte Atem\u00fcbungen und Gymnastik kann sichergestellt werden, dass die Angestellten ein neues Gef\u00fchl f\u00fcr ihre eigene Gesundheit bekommen. Die \u00dcbungen werden mit kurzen Vortr\u00e4gen zu verschiedenen gesundheitlichen Themen kombiniert. Auf diese Weise kann man eine aktive Pause schaffen und die Mitarbeiter f\u00fcr ihre Gesundheit sensibilisieren.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Firmenfitness digital im Homeoffice<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die weltweite Pandemie hat die Arbeitssituation f\u00fcr viele Angestellte deutlich ver\u00e4ndert. W\u00e4hrend man bis vor wenigen Jahren haupts\u00e4chlich im Firmenb\u00fcro sa\u00df, befindet man sich heute gr\u00f6\u00dftenteils im Homeoffice. Das stellt die Arbeitnehmer jedoch vor ganz neue Herausforderungen. Die Wege zum Arbeitsplatz, die man m\u00f6glicherweise zu Fu\u00df oder mit dem Fahrrad zur\u00fccklegte, fallen nun weg. Dar\u00fcber hinaus machen sich viele Menschen nicht ausreichend Gedanken um einen ergonomischen Arbeitsplatz. Sie verbringen zahlreiche Stunden vor dem Bildschirm, ohne dabei auf eine gesunde K\u00f6rperhaltung zu achten.<\/span><\/p>

Doch Sportprogramme lassen sich auch per Videokonferenz abhalten. Die Mitarbeiter k\u00f6nnen sich zu verschiedenen Kursen einschreiben, an denen sie \u00fcber Video teilnehmen. Zu den beliebtesten Techniken k\u00f6nnen unter anderem Pilates, Meditation, Yoga und Entspannungs\u00fcbungen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Beliebte Kurse, Workouts, Trainings und Ma\u00dfnahmen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Je nach Format k\u00f6nnen unterschiedliche Kurse besucht werden. F\u00fcr die Firmenfitness vor Ort im Unternehmen bieten sich beispielsweise Yoga, R\u00fcckenkurse und Ern\u00e4hrungsberatung an. Doch auch die aktive Pause ist eine gelungene Ma\u00dfnahme, um gesundheitliche Aspekte im Unternehmen anzusprechen und die Sensibilit\u00e4t der Arbeitnehmer auszubilden.<\/span><\/p>

Im Fitnessstudio gibt es meist ein breit gef\u00e4chertes Angebot verschiedenster Kurse. Wer an einem Spinning-Kurs teilnehmen m\u00f6chte, kann dies tun. Andere interessieren sich vielleicht st\u00e4rker f\u00fcrs Laufband oder entscheiden sich f\u00fcr die Maschinen im Studio.<\/span><\/p>

Weitere M\u00f6glichkeiten, die wir bisher noch nicht angesprochen haben, sind die sportlichen Aktivit\u00e4ten an der frischen Luft. Man kann beispielsweise eine Laufgruppe gr\u00fcnden und damit beginnen, regelm\u00e4\u00dfig gemeinsam zu trainieren. Oder aber man gr\u00fcndet eine Walking-Gruppe, geht gemeinsam Inlineskaten oder Radfahren. Die M\u00f6glichkeiten sind vielf\u00e4ltig, sodass garantiert f\u00fcr jeden Mitarbeiter das passende Sportprogramm dabei ist. Wenn eine Sportgruppe gegr\u00fcndet wird, sollten die Teams unbedingt eigene Trainingsshirts gestalten. Wie dies im Handumdrehen gelingt und worauf zu achten ist, damit die Shirts jedem Teilnehmer passen, erf\u00e4hrst Du in diesem ausf\u00fchrlichen <\/span>Artikel zum Thema firmeneigene Laufshirts<\/a>.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Finanzielle und steuerliche Aspekte von Firmenfitness und Firmensport<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wer in seinem Unternehmen aktiv die Gesundheit der Mitarbeiter unterst\u00fctzen m\u00f6chte, der bekommt vom Gesetzgeber Unterst\u00fctzung in Form einer Einkommenssteuerbefreiung. Zus\u00e4tzlich zum Lohn, der jedem Mitarbeiter gezahlt wird, kann j\u00e4hrlich ein Freibetrag von bis zu 600 Euro pro Mitarbeiter in Angebote investiert werden, welche die Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung unterst\u00fctzen. Dies kann in \u00a73 Nr. 34 Einkommensteuergesetz (EstG) nachgelesen werden.<\/span><\/p>

Dar\u00fcber hinaus gibt es die M\u00f6glichkeit, die Freigrenze f\u00fcr Sachbez\u00fcge zu nutzen. Diese betr\u00e4gt monatlich 44 Euro pro Mitarbeiter und kann in \u00a7 8 Abs. 2 Einkommensteuergesetz (EstG) \u00fcberpr\u00fcft werden. Dies kann in der Praxis folgenderma\u00dfen umgesetzt werden:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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