{"id":893,"date":"2021-03-04T15:45:39","date_gmt":"2021-03-04T15:45:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/?p=893"},"modified":"2024-11-13T09:50:22","modified_gmt":"2024-11-13T08:50:22","slug":"kompressionsshirts-funktionsweise-und-vorteile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/kompressionsshirts-funktionsweise-und-vorteile\/","title":{"rendered":"Kompressionsshirts beim Sport: Funktionsweise & Vorteile"},"content":{"rendered":"\t\t
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Das Sportshirt mit pers\u00f6nlichem Lieblingsmotiv macht gute Laune, die Laufshirts mit anfeuernden Zitaten st\u00e4rken die Motivation der gesamten Laufgruppe, Firmenshirts mit Logo f\u00f6rdern nachweislich den Zusammenhalt der Mitarbeiter des Unternehmens.<\/span><\/p>

Sicher alles gute Motive, ein Kompressionsshirt individuell bedrucken zu lassen – doch in diesem Beitrag erf\u00e4hrst Du, was dieses Sportshirt dar\u00fcber hinaus f\u00fcr deine Fitness tun kann, wenn du ein Kompressionsshirt w\u00e4hlst:<\/span><\/p>

Kompressionsshirts bieten dem K\u00f6rper ganz konkrete Unterst\u00fctzung bis in tiefe physische Bereiche, die sich positiv auf Wohlbefinden und Leistungsf\u00e4higkeit auswirkt. Nachfolgend wird erkl\u00e4rt, wie die genialen Sportshirts das schaffen:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Was sind Kompressionsshirts?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ein Kompressionsshirt liegt an “wie eine zweite Haut” und wirkt sehr positiv auf den Stoffwechsel ein, wenn es beim Sport getragen wird.<\/span><\/p>

Denn es hat gute Gr\u00fcnde, dass das Kompressionsshirt so eng anliegt: Wie bei den Kompressionsstr\u00fcmpfen, die aus dem medizinischen Bereich bekannt sind und inzwischen ebenfalls zur Unterst\u00fctzung beim Sport gefertigt und genutzt werden, \u00fcbt das Material der Funktionstextilie einen gewissen Druck auf den K\u00f6rper des Sportlers aus.<\/span><\/p>

Wenn beim Sport ein Kompressionsshirt getragen wird, wird durch diesen Druck der Stoffwechsel in einer f\u00fcr die sportliche Bet\u00e4tigung g\u00fcnstigen Art und Weise angeregt: Wenn die nachweislich r\u00fcckflussf\u00f6rdernde Wirkung der Kompression w\u00e4hrend der sportlichen Aktivit\u00e4t auf den Oberk\u00f6rper einwirkt, kann das vor allem bei Ausdauersportarten wie z. B. dem Langstreckenlauf die Leistungsf\u00e4higkeit h\u00f6chst g\u00fcnstig beeinflussen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die Kompression beschleunigt au\u00dferdem die Regeneration, was aus dem herk\u00f6mmlichen Anwendungsbereich “medizinische Kompressionstherapie” lange erforscht und bekannt ist, aber bei der Regeneration gesunder Menschen nach sportlichen Anstrengungen nat\u00fcrlich ganz genauso funktioniert. Deshalb hat die Kompression schon fr\u00fch ihren Weg in den Spitzensport und nun auch endlich in den ambitionierten Breitensport gefunden – was auch deshalb \u00fcberf\u00e4llig war, weil beim Sport unter Kompression die Verletzungsanf\u00e4lligkeit sinkt.<\/span><\/p>\n

Die verschiedenen Vorteile, die das Tragen eines Kompressionsshirts bei der Sportaus\u00fcbung mit sich bringt, werden nachfolgend noch im Einzelnen ausf\u00fchrlicher erl\u00e4utert, im n\u00e4chsten Absatz geht es erst einmal um die dahinterstehenden Funktionsmechanismen:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Die Funktionsweise von Kompressionsshirts\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die grundlegende Funktion eines Kompressionsshirts ist sehr einfach zu erkl\u00e4ren: Das Kompressionsshirt hat den Zweck, im entsprechenden Bereich Druck auf den K\u00f6rper auszu\u00fcben, weil dieser Druck f\u00fcr mehrere st\u00e4ndig ablaufende Stoffwechselvorg\u00e4nge einen Nutzen bringt.<\/span><\/p>

Die positive Wirkung der Kompression wird seit langem bei verschiedenen Krankheitsbildern eingesetzt, um die beteiligten Stoffwechselvorg\u00e4nge bei der Heilung und Regeneration zu unterst\u00fctzen. Bei dieser Kompressionstherapie gegen chronische Veneninsuffizienz, Lymph\u00f6deme oder postthrombotische Syndrome werden die Patienten auch schon lange auf die”3S-3L-Regel” eingeschworen: “Sitzen und Stehen ist sch\u00e4dlich, Laufen und Liegen l\u00f6blich.”<\/span><\/p>

Die Patienten sollen sich unter Kompression also unbedingt bewegen, weil die Eigenbewegung des K\u00f6rpers die Flie\u00dfgeschwindigkeit des Blutes positiv beeinflusst, was f\u00fcr den Erfolg der Kompressionstherapie wichtig bis entscheidend ist.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Beim Sport erbringt der K\u00f6rper seine Leistung auch durch verst\u00e4rkte Durchblutung und die Leistungssteigerung h\u00e4ngt ebenfalls h\u00e4ufig davon ab, dass die Qualit\u00e4t der Durchblutung verbessert werden kann. Der Schritt von der Kompressionstherapie zu Anwendungen im sportlichen Umfeld ist da wirklich nicht sehr weit – im Spitzensport geht die bei den meisten Muskelverletzungen sofort angelegte Kompression schon lange und h\u00e4ufig in eine Kompression zu Beginn des Wiederaufbautrainings \u00fcber.<\/span><\/p>

Im Marathon- und Triathlonbereich werden solche neuen Anwendungen gesicherter wissenschaftlicher Erkenntnisse gerne und schnell \u00fcbernommen, bald konnten erste Studien<\/a> die Verbesserung der k\u00f6rperlichen Leistung durch Kompression f\u00fcr diesen Bereich belegen<\/span>.<\/span><\/p>

\u00dcber die Marathon-Triathlon-Szene wurden die auf Sportkleidung spezialisierten Textilhersteller auf diesen Trainingsbooster mit integriertem Verletzungsschutz aufmerksam. Heute steht dem Sportler ein umfassendes Angebot an Kompressionskleidung zur Verf\u00fcgung – von speziellen Laufstr\u00fcmpfen, deren Kompressionsgrad sehr sorgf\u00e4ltig angepasst werden muss, bis zum Kompressionsshirt mit minder intensiver Wirkung, das aber daf\u00fcr umfassendere Unterst\u00fctzung bietet.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Laufshirt-Bedrucken.de: Die Nr.1 f\u00fcr individuelle Sportbekleidung<\/h2>\t\t\t
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Heute haben viele namhafte Hersteller Kompressionsshirts und weitere Kompressionskleidung im Angebot. Von etlichen Firmen wurden eigene Kompressionstechnologien entwickelt, die vom grunds\u00e4tzlichen Ansatz her auf die gleichen Prinzipien zur\u00fcckgehen, aber in den textilen Details zahlreiche Unterschiede aufweisen.<\/span><\/p>

Gerade bei der Kompressionskleidung, die \u00fcber die klassische Anwendung an der Wade hinausgeht, wie Kompressionshosen und Kompressionsshirts, werden die Effekte dabei h\u00e4ufig in Zusammenarbeit mit Universit\u00e4ten entwickelt und beobachtet. Denn eine Kompressionshose muss in bestimmten (Fortpflanzungs-) Bereichen unbedingt drucklos bleiben, w\u00e4hrend das Kompressionsshirt die M\u00f6glichkeit bietet, z. B. f\u00fcr Ballsportarten die Unterst\u00fctzung bestimmter Muskelgruppen besonders zu akzentuieren.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Beim Kompressionsshirt f\u00fcr Herren k\u00f6nnen die textilen Anteile mit Druckfunktion \u00fcber den gesamten Oberk\u00f6rper verteilt werden, w\u00e4hrend sich Kompressionsshirts f\u00fcr Damen im Brustbereich auf eine eher st\u00fctzende Wirkung beschr\u00e4nken. Deshalb profitieren Herren auch etwas st\u00e4rker von der durchblutungsf\u00f6rdernden Wirkung der “Druckw\u00e4sche”, wenn sie beim Sport ein Kompressionsshirt tragen.<\/span><\/p>

Das Tragen eines Kompressionsshirts beim Sport bietet aber noch einige weitere Vorteile, die nun genauer erl\u00e4utert werden:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Vorteile von Kompressionsshirts: Diese positiven Effekte haben sie beim Sport<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Kompression bestimmter K\u00f6rperteile ist im medizinischen Bereich selbstverst\u00e4ndlich und wird schon sehr lange eingesetzt – die Grundlagen der positiven Effekte der Kompression waren schon unseren Vorfahren in der Steinzeit bekannt. Dass sich diese positiven Effekte verst\u00e4rken, wenn das unter Kompression gesetzte K\u00f6rperteil bewegt bzw. durch Bewegung belastet wird, ist zumindest seit Entwicklung der modernen Kompressionstherapie Mitte des 20. Jahrhunderts bekannt.<\/span><\/p>

Deshalb ist es eigentlich verwunderlich, dass die Kompression bei uns erst zur Jahrtausendwende \u00fcber schnellere Verletzungsregeneration in den Sport einwanderte. Vermutlich ist es nicht ganz falsch, dahinter Reste alter “Turnvater-Jahn-Vorstellungen” zu ersp\u00e4hen, mit Sport als pers\u00f6nliche Ert\u00fcchtigung, in der jede Unterst\u00fctzung als unfairer Vorteil gesehen wird.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Aber die Welt wird immer offener und Wissen immer transparenter, wissenschaftliche Erkenntnisse bleiben nicht mehr auf einzelne Bereiche wie Verletzungsregeneration beschr\u00e4nkt und in Japan wird schon gut 30 Jahre Kompressionstraining (Kaatsu) praktiziert. So gingen auch hierzulande fachkundige Menschen aus dem Spitzen- und Leistungssport daran, sich die medizinisch nachgewiesen Vorteile der Kompression beim Sport genauer anzusehen. Sie konnten dabei mehrere Vorteile “heraussch\u00e4len”:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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1. Vorteil von Kompressionsshirts: Verbesserte Blutzirkulation\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kompression sorgt auf eine im Grunde sehr schlichte mechanisch-physikalische Art f\u00fcr eine Verbesserung der Blutzirkulation (bessere Durchblutung): Der Druck mindert den Umfang der unter der Kompressionskleidung liegenden Blutgef\u00e4\u00dfe (“quetscht sie etwas zusammen”), das Blut flie\u00dft durch engere R\u00e4ume und deshalb auch etwas schneller. Am besten gelingt diese physikalische Erh\u00f6hung der Flie\u00dfgeschwindigkeit, wenn der K\u00f6rper in Bewegung ist, weil bei jeder Anspannung der Muskulatur zahlreiche “Muskelpumpen” den Blutfluss verst\u00e4rken.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Deshalb profitieren Sportler im Kompressionsshirt auch mehr von der Kompression als Patienten, die in einem nicht perfekten k\u00f6rperlichen Zustand zur Durchf\u00fchrung von Bewegungs\u00fcbungen angeregt werden: Der Sportler will sich bewegen, der leichte Druck des Kompressionsshirts behindert ihn als gesunden Menschen nicht.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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2. Vorteil von Kompressionsshirts: Gest\u00fctzte Muskeln<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der Druck, den Kompressionskleidung aus\u00fcbt, hat f\u00fcr den K\u00f6rper eine sehr vorteilhafte St\u00fctzfunktion, die Sportlern mehr nutzt als bewegungsbeschr\u00e4nkten Patienten: Die durchdacht gefertigten Funktionstextilien sind an genau den Stellen verst\u00e4rkt, an denen Muskeln gest\u00fctzt werden m\u00fcssen. Das federt die St\u00f6\u00dfe ab, die der K\u00f6rper in Bewegung st\u00e4ndig erf\u00e4hrt und kann dadurch etliche Mikroverletzungen der Muskulatur verhindern.<\/span><\/p>

Diese Mikroverletzungen nennen wir \u00fcblicherweise Muskelkater – wenn sie abgefangen werden, erm\u00fcdet der K\u00f6rper logischerweise langsamer. Weil diese winzigen Muskelverletzungen die Vorboten gr\u00f6\u00dferer Muskelfaserrisse sind, sch\u00fctzt Kompression auch vor solchen Sportverletzungen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Beim Kompressionsshirt werden die Muskeln im Schulterg\u00fcrtel, die Bauchmuskeln und vor allen bei Kompressionsshirts f\u00fcr Herren auch die Brustmuskeln gest\u00fctzt. Je nach Sportart sch\u00fctzt die Kompression dieser Bereiche direkt vor Muskelkater und Verletzungen oder entlastet einfach den gesamten Bewegungsapparat. Weil wir offensichtlich einen Instinkt daf\u00fcr haben, dass diese Schwingungsd\u00e4mpfung gut ist, wird das Tragen eines Kompressionsshirts in der Regel von Sportlern als sehr angenehm empfunden.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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3. Vorteil von Kompressionsshirts: Verbessert K\u00f6rperhaltung & Bewegungsablauf<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der gleichm\u00e4\u00dfig verteilte Druck und die sp\u00fcrbare Vorspannung wirken \u00fcber die St\u00fctze auf Zellebene hinaus: Die Kompression verbessert K\u00f6rperhaltung und Bewegungsabl\u00e4ufe, die Bewegungen werden bewusster und definierter ausgef\u00fchrt.<\/span><\/p>

Gut nachvollziehen l\u00e4sst sich das am Beispiel der “Strapse” von Bastian Schweinsteiger: Sie wurden vor rund 10 Jahren nur ganz kurz als “\u00fcbertriebene Prophylaxe eines Fu\u00dfballstars” bel\u00e4chelt – dann beeindruckte Schweinsteiger derart mit verbessertem Ballgef\u00fchl, dass heute kaum ein Spitzenfu\u00dfballer mehr ohne “Druckstr\u00fcmpfe” aufl\u00e4uft.<\/span><\/p>

Dieser Vorteil der Kompression ist f\u00fcr Ballsport im Kompressionsshirt sehr interessant, sorgt aber auch beim Langlauf mit Kompressionsshirt f\u00fcr eine sch\u00f6ne, aufrechte K\u00f6rperhaltung und runde, gleichm\u00e4\u00dfige Bewegungsabl\u00e4ufe.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Unsere Produkte ganz einfach mit ausgew\u00e4hlten Motiven bedrucken<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"Wettkampf-Kompressionsshirt-bedruckt\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"Wettkampf-Sportshirt-kurzarm\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"Wettkampf-Kompressionsshirt-bedruckt-Herren\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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4. Vorteil von Kompressionsshirts: Sie sorgen f\u00fcr den Abtransport von Stoffwechselprodukten<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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In der Medizin wird die Kompressionstherapie auch deshalb als wichtig angesehen, weil sie Schmerzen durch Ansammlung entz\u00fcndlicher Botenstoffe, das “Aufquellen” verletzter Gewebe und die Ausbildung von \u00d6demen vermindert. Der Mechanismus dahinter ist nicht schwer zu verstehen: Wenn die Flie\u00dfgeschwindigkeit des Blutes bis in die tiefen Gef\u00e4\u00dfe hinein erh\u00f6ht wird, werden auch all die Abfallstoffe schneller abtransportiert, die bei Verletzungen und Erkrankungen anfallen.<\/span><\/p>

Abfallstoffe (die ber\u00fchmten Schlacken, die zahlreiche Hersteller mit besonderen Detox-Mitteln entschlacken wollen) produziert unser Stoffwechsel aber nicht nur im Krankheitsfall, sondern jederzeit, den ganzen Tag: St\u00e4ndig m\u00fcssen Abf\u00e4lle entsorgt werden, die bei k\u00f6rperlichen Aufbau- und Reparaturvorg\u00e4ngen, im Rahmen der k\u00f6rperlichen Abwehr und als nicht verwertbare Nahrungsbestandteile anfallen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Beim Sport f\u00e4llt laufend das saure Stoffwechselprodukt Laktat an, das w\u00e4hrend des Sports auch laufend eliminiert werden muss. W\u00e4hrend des gesundheitlich wertvollen Trainings im aeroben Bereich halten sich Laktatbildung und -elimination in der Waage. Wenn die Sauerstoffversorgung nicht mehr ausreicht, um den Muskeln die ben\u00f6tigte Energie zuzuf\u00fchren, kippt das Training in den anaeroben Bereich mit Laktat\u00fcbers\u00e4ttigung – und schweren Beinen. Dann ist es aber schon zu sp\u00e4t und verhindern l\u00e4sst sich eine gelegentliche Laktat\u00fcbers\u00e4ttigung nur durch engmaschige \u00dcberwachung mit st\u00e4ndigen Laktattests wie im Hochleistungssport.<\/span><\/p>

Die Kompression f\u00f6rdert die Ausdauerleistung viel entspannter: Die bessere Durchblutung f\u00f6rdert den Laktatabbau – und so die Ausdauer w\u00e4hrend des Trainings; aber auch die schnellere Erholung, wenn z. B. ein Lauftraining in den anaeroben Bereich “abgleitet” und eine Gehpause notwendig wird. Der Abbau aller sonstigen “Gift”-Stoffe wird nat\u00fcrlich gleich mit gef\u00f6rdert, das Kompressionsshirt macht also auch gleich “ein bisschen Detox”. Im Gegensatz zu anderen stoffwechselanregenden Einwirkungen wie z. B. Alkohol bringt die Kompression aber kein zus\u00e4tzliches Entsorgungsmaterial ein, sondern beschleunigt nur den Abtransport nat\u00fcrlich anfallender k\u00f6rpereigener Stoffe.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Darum sind Kompressionsshirts sinnvoll: Unser Fazit\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kompressionsshirts geh\u00f6ren sicher zu einem sehr sinnvollen Bereich der sportlichen Funktionskleidung: Der Druck f\u00f6rdert bei jeder Bewegung die Durchblutung und damit auch die Sauerstoffversorgung. Durch die Anregung des Stoffwechsels werden Abfallstoffe wie Laktat schneller entsorgt; die gleichm\u00e4\u00dfige Druckverteilung der Funktionszonen st\u00fctzt die Muskeln, stabilisiert die Bewegungsabl\u00e4ufe und verbessert die Koordination.<\/span><\/p>\n

Dass es dabei nicht nur um “Aberglauben” geht, beweisen jeden Tag zahlreiche Hochleistungssportler, die ohne ihre Kompressionskleidung keinen Sportplatz betreten und kein Rennen starten.<\/span><\/p>\n

Im Gegenteil, vor kurzem wurde sogar in einer Studie bewiesen, dass schon der Glaube an die unterst\u00fctzende Wirkung des Kompressionsshirts den Probanden, die sich selbst eher als unsportlich einsch\u00e4tzten, sehr bei der \u00dcberwindung des “inneren Schweinehunds” half. In dieser Studie ging es um Selbstbeeinflussung durch positive Erwartungen – die Du nat\u00fcrlich noch ein gutes St\u00fcck steigern kannst, wenn Du dein Kompressionsshirt mit einem sch\u00f6nen Motiv bedrucken l\u00e4sst.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das Sportshirt mit pers\u00f6nlichem Lieblingsmotiv macht gute Laune, die Laufshirts mit anfeuernden Zitaten st\u00e4rken die Motivation der gesamten Laufgruppe, Firmenshirts mit Logo f\u00f6rdern nachweislich den Zusammenhalt der Mitarbeiter des Unternehmens. Sicher alles gute Motive, ein Kompressionsshirt individuell bedrucken zu lassen – doch in diesem Beitrag erf\u00e4hrst Du, was dieses Sportshirt dar\u00fcber hinaus f\u00fcr deine Fitness…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5296,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[14],"class_list":["post-893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-infos","tag-wettkampf","wpbf-post"],"acf":[],"yoast_head":"\nKompressionsshirts beim Sport \u25ba Alle Vorteile & Funktionen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kompressionsshirts beim Sport - Hier erf\u00e4hrst Du alles \u00fcber die Funktionsweise \u2705 Vorteile \u2705 & Wirkung \u2705 Mehr dazu lesen \u25ba Laufshirt-bedrucken.de\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/kompressionsshirts-funktionsweise-und-vorteile\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kompressionsshirts beim Sport \u25ba Alle Vorteile & Funktionen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kompressionsshirts beim Sport - 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