{"id":9686,"date":"2023-03-20T10:00:00","date_gmt":"2023-03-20T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/?p=9686"},"modified":"2023-08-31T12:42:01","modified_gmt":"2023-08-31T10:42:01","slug":"muddy-angel-run-hindernisse-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laufshirt-bedrucken.de\/magazine\/muddy-angel-run-hindernisse-tipps\/","title":{"rendered":"Der Muddy Angel Run: Die wichtigsten Hindernisse auf einen Blick & top Tipps zur \u00dcberwindung"},"content":{"rendered":"\t\t
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Der Muddy Angel Run st\u00f6\u00dft bei Teilnehmerinnen aus ganz Europa auf gro\u00dfe Begeisterung. Sie kommen mit Freundinnen, Schwestern oder Bekannten, um an diesem besonderen Event teilzunehmen und sich gemeinsam durch den Schlamm zu k\u00e4mpfen. Die Hindernisse sind f\u00fcr ihre Vielseitigkeit und ihren hohen Anspruch bekannt. In diesem Artikel erkl\u00e4ren wir dir die wichtigsten Hindernisse des Mud Runs und geben dir wertvolle Tipps, mit denen die \u00dcberwindung des Parcours problemlos funktioniert. Auf diese Weise kannst Du dich optimal vorbereiten und diesen tollen Tag in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Schlamm und Hindernisse: Das Konzept des Muddy Angel Run<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der Muddy Angel Run vereint j\u00e4hrlich tausende Frauen bei einem spannenden Hindernislauf. In Deutschland, \u00d6sterreich und der Schweiz kann an unterschiedlichen Standorten an diesem au\u00dfergew\u00f6hnlichen Event teilgenommen werden. Die Teilnehmerinnen treten meist in Teams an. Dies kann eine Gruppe guter Freundinnen sein, die einen Junggesellinenabschied feiert oder aber eine Frau mit ihrer Mutter und ihren Schwestern. Die Teams k\u00f6nnten unterschiedlicher nicht sein.<\/p>

Der Muddy Angel Run ist der beliebteste Hindernislauf f\u00fcr Frauen in Europa. Doch damit nicht genug \u2013 das Event setzt sich f\u00fcr einen guten Zweck ein. Ein Teil der Einnahmen durch den Ticketverkauf und den Souvenirshop wird an Einrichtungen und Organisationen gespendet, die sich mit der Aufkl\u00e4rung und Pr\u00e4vention von Brustkrebs einsetzen. Auf dem Eventgel\u00e4nde finden aufkl\u00e4rende Gespr\u00e4che und Workshops statt, welche die Teilnehmerinnen besuchen k\u00f6nnen.<\/p>

Alle Informationen rund um den Muddy Angel Run kannst Du in unserem ausf\u00fchrlichen Artikel<\/a>\u00a0nachlesen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die Hindernisse des Muddy Angel Run im \u00dcberblick<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der Muddy Angel Run ist daf\u00fcr bekannt, nicht zu lang, aber durchaus anspruchsvoll zu sein. Die insgesamt 15 Hindernisse erstrecken sich \u00fcber einen Parcours von etwa 5 km. Die perfekte L\u00e4nge, um sich sportlich bet\u00e4tigen und auspowern zu k\u00f6nnen, ohne \u00fcber seine Grenzen hinweggehen zu m\u00fcssen. Der Hindernislauf soll die Frauen verbinden und nicht \u00fcberfordern. Die Veranstalter geben sich bei der Auswahl und Kombination der Hindernisse sehr viel M\u00fche. Teilnehmerinnen und Organisatoren sind mit vollem Einsatz dabei.<\/p>

Wir erkl\u00e4ren dir, welche Hindernisse auf dich warten und wie Du dich optimal auf sie vorbereiten kannst. Denn neben einem allgemeinen Ausdauertraining gibt es durchaus Techniken, mit denen Du die Hindernisse sehr viel leichter \u00fcberwinden kannst. Den Spa\u00dffaktor w\u00e4hrend des Mud Runs d\u00e4mpft dies jedoch nicht. Es ist unter anderem Teamwork gefragt und bei dem Versuch, den Parcours gemeinsam zu \u00fcberwinden, werdet ihr nicht selten in schallendes Gel\u00e4chter ausbrechen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"neuheit-limbo-dance\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Neuheit: Limbo-Dance<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Den Limbo kennt wohl jeder von zahlreichen Partys und Geburtstagsfeiern. Beim Muddy Angel Run wird der Tanz auf eine neue Ebene angehoben. Das Hindernis besteht aus einem Ger\u00fcst, an dem Stangen in unterschiedlichen H\u00f6hen angebracht sind. Die H\u00f6he nimmt ab, umso weiter Du am Hindernis vorankommst. Die letzte Stange zu unterqueren, erweist sich als gro\u00dfe Herausforderung.<\/p>

Du kannst dich auf dieses Hindernis vorbereiten, indem Du den Limbo Tanz zu Hause \u00fcbst. H\u00e4nge am besten eine Besenstange auf, unter der Du es durchschaffen musst, ohne die Stange zu ber\u00fchren. Beginne auf einer einfachen H\u00f6he und arbeite dich vor, indem Du die Stange jedes Mal ein wenig niedriger aufh\u00e4ngst.<\/p>

Wenn Du mit deinen Freundinnen oder Bekannten \u00fcben m\u00f6chtest, k\u00f6nnen sie die Besenstange festhalten, w\u00e4hrend Du darunter durchtanzt. Ihr k\u00f6nnt euch mit dem Halten der Stange abwechseln, damit ihr euch alle optimal auf den Muddy Angel Run vorbereiten k\u00f6nnt.<\/p>

Auch wenn ihr beim Hindernislauf alles geben solltet, k\u00f6nnt ihr euch trotzdem etwas unterst\u00fctzen. Schlie\u00dflich soll kein Teammitglied zur\u00fcckgelassen werden und der Parcours ist auf die Teamarbeit ausgelegt. W\u00e4hrend des Muddy Angel Runs werdet ihr bei der Bew\u00e4ltigung dieses Hindernisses durch laute Musik motiviert.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Neuheit: Krabbelnetz<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ein gro\u00dfes Krabbelnetz ist in einer sehr niedrigen H\u00f6he \u00fcber dem Boden gespannt. Du und deine Teammitglieder m\u00fcssen versuchen, unter diesem Netz hindurch zu krabbeln. Passt gut auf, dass ihr nicht h\u00e4ngenbleibt.<\/p>

Die Vorbereitung auf dieses Hindernis ist nicht ganz so einfach. Schlie\u00dflich wird kaum jemand ein gro\u00dfes Netz zu Hause haben, um es aufzuspannen. Man kann jedoch mit Seilen \u00fcben. H\u00e4nge Seile knapp \u00fcber dem Boden auf und versuche, so schnell wie m\u00f6glich unter ihnen hindurch zu krabbeln, ohne h\u00e4ngen zu bleiben. Du kannst auch ohne Seile \u00fcber den Boden krabbeln oder robben. Auf diese Weise bereitest Du deinen Bewegungsablauf auf dieses tolle Hindernis des Muddy Angel Runs vor.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Klassiker: Wassermulde<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Wassermulde ist kein Hindernis, das technisch hohe Anforderungen an die Teilnehmerinnen stellt. Es handelt sich um eine gro\u00dfe Mulde, die mit Wasser gef\u00fcllt ist. Die Teilnehmerinnen des Mud Runs m\u00fcssen auf der einen Seite hineinklettern und auf der anderen Seite wieder herausklettern. Die Herausforderung dieses Hindernisses besteht vor allem aus der \u00dcberwindung, die es kostet, ins kalte Wasser zu springen. Aber das Plantschen macht eigentlich gro\u00dfen Spa\u00df und wenn man erstmal in der Wassermulde ist, bemerkt man die K\u00fchle des Wassers kaum noch. Der Spa\u00df mit den Freundinnen steht eindeutig im Vordergrund.<\/p>

Aus technischer Sicht musst Du dich auf dieses Hindernis nicht vorbereiten. Allerdings kostet es ein wenig \u00dcberwindung, sich in das kalte Wasser zu wagen. Bau am besten in deinem Garten ein Becken mit kaltem Wasser auf oder begib dich in der Vorbereitung einige Male an einen nahegelegenen Bach oder See, um dich auf die K\u00e4lte des Wassers vorzubereiten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Klassiker: Schwebeplatten<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Du musst ein Hindernis \u00fcberwinden, das aus mehreren Holzplatten besteht, die an Seilen befestigt \u00fcber dem Boden schweben. Sie \u00e4hneln den Schaukeln auf dem Spielplatz und wippen unter deinem Gewicht und deinen Bewegungen hin und her. Wenn es in deiner N\u00e4he einen Hochseilgarten oder einen gut ausgestatteten Spielplatz gibt, kannst Du dich auf diesem auf das Hindernis vorbereiten.<\/p>

Sonst musst Du dich wohl oder \u00fcbel ohne gro\u00dfe \u00dcbung auf dieses Hindernis einlassen. Doch keine Sorge, Du kannst die Seile zur Hilfe nehmen und die Holzplatten befinden sich auch nicht in einer schwindelerregenden H\u00f6he.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"klassiker-gitterbecken\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Klassiker: Gitterbecken<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Bei diesem Hindernis musst Du auf dem R\u00fccken liegend durch ein mit Wasser und Schlamm gef\u00fclltes Becken gleiten. Das Gitter, das sich \u00fcber dem Becken befindet, ist hilfreich und be\u00e4ngstigend zugleich. Du kannst es nutzen, um dich an ihm entlang zu hangeln und das Hindernis hinter dich zu bringen. Allerdings darf nicht untersch\u00e4tzt werden, dass dieses Gitter einengend wirkt.<\/p>

An den warmen Sommertagen vor dem Event kannst Du \u00fcben, indem Du dich durch den See oder den Fluss in deiner N\u00e4he ziehst.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Besonders beliebt: Schaumparty<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Schaumparty ist nicht ohne Grund bei allen Teilnehmerinnen \u00fcberaus beliebt. Beim Muddy Angel Run geht es in erster Linie um den Spa\u00df. Die Teilnehmerinnen sollen an diesem Tag lachen und sich mit ihren Freundinnen oder Teamkolleginnen dar\u00fcber freuen, an diesem tollen Event teilzunehmen. Die Schaumparty geh\u00f6rt zu den Hindernissen, auf die sich die Teilnehmerinnen am meisten freuen. Hier kann man die Seele baumeln lassen und mit seinen Freundinnen durch den Schaum toben. Vorbereiten musst Du dich auf dieses Hindernis nicht.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Besonders beliebt: Schlammbecken<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Von den lustigen Hindernissen geht es gleich wieder zu einem Hindernis \u00fcber, das Spa\u00df und sportlichen Anspruch verbindet. Im Schlammbecken musst Du unter einer Reihe Reifen hindurchtauchen. Augen zu und durch ist hier wohl das beste Motto. Beim Auftauchen macht der Fotograf ein tolles Foto von dir und deinen Freundinnen. Der Gesichtsausdruck ist unbezahlbar. Der gesamte K\u00f6rper ist mit Schlamm bedeckt, w\u00e4hrend das strahlende Lachen den Gem\u00fctszustand perfekt einf\u00e4ngt.<\/p>

Auch f\u00fcr dieses Hindernis ben\u00f6tigst Du eigentlich keine gezielte Vorbereitung. Es hilft jedoch, wenn Du dich unerschrocken unter der Wasseroberfl\u00e4che fortbewegst. Schlie\u00dflich musst Du es wagen, unter den Reifen hindurch zu tauchen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Klassiker: Container-Kombi<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die gro\u00dfe Riesenrutsche geh\u00f6rt auf jeden Fall zu den Highlights des Parcours. Wenn Du einen gut ausgestatteten Spielplatz in deiner N\u00e4he hast, dann kannst Du auf der Rutsche ein wenig \u00fcben. Allerdings kann dich wohl nichts so wirklich darauf vorbereiten, wie viel Adrenalin beim Event durch deine Adern flie\u00dfen wird.<\/p>

Deshalb k\u00f6nnen wir dir an dieser Stelle einfach dazu raten, deinen ganzen Mut zusammenzunehmen und dich mit einem lauten Quietschen die Riesenrutsche hinunter zu st\u00fcrzen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Besonders beliebt: Rutschmatratze<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Rutschmatratze wird auf dem Bauch liegend \u00fcberwunden. Du nimmst ordentlich Anlauf und wirfst dich dann auf den Bauch, um die Rutschmatratze in atemberaubender Geschwindigkeit hinunter zu sausen. Ein kleines Wettrennen gef\u00e4llig? Versuche, schneller unten zu sein als deine Freundinnen.<\/p>

Deine Kleidung ist zu diesem Zeitpunkt vollst\u00e4ndig nass. Also verlass dich einfach auf deinen K\u00f6rper, den Rest regelt die Schwerkraft.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"klassiker-boulderwand\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Klassiker: Boulderwand<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Boulderwand ist von dem Muddy Angel Run \u00fcberhaupt nicht wegzudenken. Es handelt sich um eines der anspruchsvolleren Hindernisse. Denn es erweist sich als gar nicht so leicht, die f\u00fcnf Meter lange Kletterwand sicher hinter sich zu bringen. Auf dieses Hindernis kannst Du dich sehr gut vorbereiten. Suche am besten einen Kletterpark oder eine Kletterhalle in deiner N\u00e4he auf. Die Boulderwand beim Muddy Angel Run ist technisch nicht besonders schwer aufgebaut. Dennoch ben\u00f6tigst Du einige Vorkenntnisse sowie Ausdauer, um nicht herunterzufallen.<\/p>

Wenn Du es geschafft hast, dann feuere deine Teamkolleginnen an, schlie\u00dflich ist der Muddy Angel Run ein Teamevent.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Klassiker: Poolparty<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wenn die Boulderwand erfolgreich \u00fcberwunden wurde, dann geht es auf ins n\u00e4chste Highlight des Parcours. St\u00fcrzt euch kopf\u00fcber in das riesige, mit B\u00e4llen gef\u00fcllte Schwimmbecken. Hier kommt jede Teilnehmerin auf ihre Kosten!<\/p>

Dieses Hindernis ist dazu da, um sich auszutoben und mit den anderen Teilnehmerinnen eine Menge Spa\u00df zu haben, bevor es dann wieder zu den Hindernissen geht, die dein sportliches Geschick auf die Probe stellen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Besonders beliebt: Krabbelstrecke<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Dieses Hindernis erweist dem Namen des Events alle Ehre. Bei der Krabbelstrecke musst Du dich auf dem Bauch durch einen Schlammparcours k\u00e4mpfen. Dabei solltest Du die F\u00e4hnchen, die \u00fcber deinem Kopf aufgespannt sind, m\u00f6glichst nicht ber\u00fchren.<\/p>

\u00dcben musst Du f\u00fcr diesen Teil des Hindernislaufs nicht, aber Du solltest die Angst vor dem Schmutzig werden auf jeden Fall ablegen. Aus diesem Hindernis kommt niemand sauber heraus.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Klassiker: Tauchbecken<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wenn Du dich im Wasser unwohl f\u00fchlst, dann solltest Du auf jeden Fall im Voraus ein wenig \u00fcben, um das n\u00e4chste Hindernis sicher zu \u00fcberwinden. Im Tauchbecken musst Du, wie der Name schon erahnen l\u00e4sst, einmal die Augen und die Nase zu machen und untertauchen. Auch hier sind die Fotos, die der Fotograf anfertigt, wieder mehr als spektakul\u00e4r.<\/p>

F\u00fcr die Vorbereitung auf das Tauchbecken kannst Du im Schwimmbad, Pool oder Freibad deiner Wahl das Tauchen \u00fcben. Auf diese Weise gewinnst Du Sicherheit, damit dir die Nerven am Tag des Events keinen Strich durch die Rechnung machen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Klassiker: Reifenteppich<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der Reifenteppich ist das vorletzte Hindernis. Anders als manch eine Teilnehmerin annimmt, hat er es absolut in sich. Hier musst Du klettern, h\u00fcpfen und vor allem sicher landen. Auch wenn der gesamte Hindernislauf auf die Teamarbeit ausgelegt ist, sollte dieses Hindernis wahrscheinlich am besten jeder f\u00fcr sich bestreiten. Sobald Du es geschafft hast, kannst Du deine Freundinnen kr\u00e4ftig anfeuern.<\/p>

In der Vorbereitung solltest Du deine Balance trainieren. Hierzu k\u00f6nnen Balancierstangen auf dem Spielplatz dienen. Oder aber Du baust dir zu Hause deinen eigenen kleinen Parcours, mit dem Du deine Balance auf die Probe stellst. Beim Event selbst rauscht das Adrenalin durch deine Adern. Dies kann sich positiv oder negativ auf deine Performance auswirken. Ein wenig Sicherheit, die Du im Voraus gewonnen hast, kann deshalb nicht schaden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"klassiker-schlupfloch\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Klassiker: Schlupfloch<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Das Schlupfloch ist das letzte Hindernis des Muddy Angel Runs. Die lange R\u00f6hre kannst Du am einfachsten passieren, wenn Du den Schaum auf deinem K\u00f6rper verteilst und ordentlich Schwung nimmst. Deine Freundinnen feuern dich an und gemeinsam lauft ihr schlie\u00dflich \u00fcber die Ziellinie dieses unvergesslichen Hindernislaufs.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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FAQ \u2013 Die Hindernisse beim Muddy Angel Run<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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In diesem Abschnitt beantworten wir die Fragen, die uns rund um die Hindernisse beim Muddy Angel Run am h\u00e4ufigsten gestellt werden:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Was passiert, wenn ein Hindernis nicht geschafft wird oder ausgelassen werden muss?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Beim Muddy Angel Run stehen Spa\u00df und Teamarbeit im Vordergrund. Es wird dich keiner bestrafen, wenn Du ein Hindernis nicht \u00fcberwinden kannst oder aus irgendeinem Grund auslassen musst. Hauptsache, du hast gro\u00dfen Spa\u00df mit deinen Freundinnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wie lang ist die Laufstrecke und welche Hindernisse gibt es?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Strecke des Parcours ist insgesamt etwa 5 Kilometer lang und umfasst 15 verschiedene Hindernisse. Klettern, krabbeln und h\u00fcpfen
\u2013 vielf\u00e4ltiger k\u00f6nnten die Hindernisse wohl nicht sein. Im Fokus des Events steht der Teamgeist. Die Hindernisse sind deshalb weniger anspruchsvoll als bei anderen Mud Runs.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sind die Hindernisse beim Muddy Angel Run gef\u00e4hrlich?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Hindernisse des Parcours sind vor allem eines: ein riesiger Spa\u00dffaktor. Sie sind gesichert, au\u00dferdem reduzieren die Volont\u00e4re das Verletzungsrisiko. Trotzdem solltest Du vorsichtig sein und auf deine pers\u00f6nliche Sicherheit achten. Das gilt vor allem f\u00fcr die Hindernisse, bei denen Du durch Schlamm oder Wasser tauchen musst.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gibt es Sanit\u00e4ter und Versorgungsstationen auf der Strecke?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Am Startpunkt sowie an der Ziellinie befinden sich Unfall-Hilfestellen des Roten Kreuzes. Hier k\u00f6nnen kleinere Verletzungen problemlos versorgt werden. Hinzu kommen Volont\u00e4re und zahlreiche Sanit\u00e4ter, die sich entlang der gesamten Strecke aufstellen, um die Sicherheit der Teilnehmerinnen garantieren zu k\u00f6nnen.<\/p>

Der Parcours verf\u00fcgt \u00fcber 1-2 Wasserstationen. Hier kannst Du ausreichend trinken, bevor es weitergeht. Sobald Du die Ziellinie \u00fcberquerst, bekommst Du deine Finisher-Verpflegung.<\/p>

F\u00fcr die Zuschauer gibt es zahlreiche St\u00e4nde, an denen Essen und Getr\u00e4nke gekauft werden k\u00f6nnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Muss man zur Bew\u00e4ltigung der Hindernisse schwimmen k\u00f6nnen?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Zwei Hindernisse sehen vor, dass Du unter Reifen hindurch tauchst. Einmal handelt es sich um Wasser und einmal um Schlamm. Die Becken sind aber nicht so tief, dass Du nicht mehr stehen kannst. Eine gute Schwimmerin musst Du deshalb nicht sein. Du solltest dich allerdings nicht unwohl im Wasser f\u00fchlen, denn beim Muddy Angel Run wird es nass und schlammig.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Muddy Angel Run st\u00f6\u00dft bei Teilnehmerinnen aus ganz Europa auf gro\u00dfe Begeisterung. Sie kommen mit Freundinnen, Schwestern oder Bekannten, um an diesem besonderen Event teilzunehmen und sich gemeinsam durch den Schlamm zu k\u00e4mpfen. Die Hindernisse sind f\u00fcr ihre Vielseitigkeit und ihren hohen Anspruch bekannt. 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