Diese Vorteile haben Sportgruppen in Unternehmen

Rund 90 Prozent der Deutschen verbringen ihren Arbeitstag sitzend – über Stunden in der mehr oder weniger gleichen Position. Dabei sollte sich jeder mindestens an fünf Tagen pro Woche jeweils eine halbe Stunde intensiv bewegen – schon allein um seiner Gesundheit willen. Doch viele Menschen fühlen sich nach der Arbeit zu schlapp, haben keine Lust auf Sport oder finden einfach keinen richtigen Start(punkt).

Deshalb ist es wichtig, dass auch die Unternehmen ihren Teil dazu beitragen und ihren Mitarbeitern buchstäblich auf die Sprünge helfen. Gründen Sie Sportgruppen in Ihrem Betrieb, es lohnt sich – und zwar für alle Beteiligten!

Sportgruppen in Unternehmen: Vorteile für das Unternehmen

Natürlich geht es Ihnen in erster Linie darum, Ihr Unternehmen erfolgreicher zu machen – immer weiter. Betriebssport in Ihrer Firma kann in hohem, nein höchstem Maße dazu beitragen, dass Ihnen dies gelingt. Wir nennen und beschreiben Ihnen kurz die vier wesentlichsten Vorteile von firmeninternen Sportgruppen für Ihr Unternehmen.

Vorteil von Sportgruppen für Unternehmen: Gesündere Mitarbeiter für weniger Krankenstände und in der Folge geringere Lohn- und Nebenkosten

Sportgruppen in Unternehmen fördern die Bewegung der Mitarbeiter und damit deren Gesundheit. Volksleiden wie chronische Rückenschmerzen und auch Fehlhaltungen, die früher oder später zu heftigen Problemen führen können, lassen sich durch regelmäßige Sporteinheiten verhindern. Kontinuierlich ausgeübter Sport beeinflusst das Muskel-Skelett- sowie das Herz-Kreislauf-System positiv. Darüber hinaus forciert Sport eine gesunde, das Leben in allen Facetten bejahende Psyche. Kurzum: Regelmäßiges Training bei mittlerer Belastung (ja, das genügt absolut!) stärkt das körperliche “Gerüst”, die Abwehrkräfte und die Fähigkeit, Stress abzubauen und sich einfach gut zu fühlen.

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Was das alles nun genau mit Ihrem Unternehmen zu tun haben soll? Ganz einfach: Je fitter und gesünder Ihre Mitarbeiter sind, desto seltener müssen sie sich krankmelden. Und wenige Krankenstände bedeuten wiederum für Sie geringere Lohn- und Nebenkosten. Wenn Sie nur durch blanke Zahlen zu überzeugen sind, rechnen Sie am besten einmal aus, welchen Betrag Ihre Firma im letzten Jahr bei nur zehn Prozent weniger Krankenständen gespart hätte. Und dann führen Sie sich vor Augen, dass Sie den beispielhaft gewählten Prozentsatz mit der Zeit deutlich nach oben schrauben könnten – einzig und allein durch das Angebot von Sportgruppen in Ihrem Unternehmen.

Vorteil von Sportgruppen für Unternehmen: Glückliche & motivierte Mitarbeiter sind leistungsfähiger und loyaler

Das Sporttreiben macht Ihre Mitarbeiter insgesamt zu glücklicheren Menschen. Sie fühlen sich wohler in ihrer Haut, in ihrem gesamten Körper; sie genießen es, wenn sie etwas geschafft haben – und dieses “Schaffen” kann auch schon heißen, mehrmals pro Woche sportlich aktiv gewesen zu sein, es muss also gar nicht unbedingt immer gleich um eine besondere Leistung gehen, etwa ein geschossenes Tor oder eine erreichte Bestzeit – auch wenn solche Erfolge natürlich auch Balsam für die Seele sind. Praktisch: Solche Highlights treten früher oder später fast automatisch ein, sofern man am Ball bleibt.

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Durch die gesteigerte Zufriedenheit wandert auch die Motivationskurve eines jeden sporttreibenden Mitarbeiters nach oben. Und ein motivierter Mensch, das wissen Sie aus eigener Erfahrung, strengt sich lieber an und hat es durch seine Einstellung leichter, die beste Leistung zu erbringen. Und die beste Leistung Ihrer Mitarbeiter kann Ihnen ja wohl nur recht sein. Nicht zu vergessen, dass sich die Person Ihrem Unternehmen umso verbundener fühlt, je mehr Sie zu all diesen Glücksgefühlen beitragen. Wenn der Sport im Unternehmen den Ausgangspunkt dafür bildet, rechnet Ihnen Ihr Mitarbeiter das mit Sicherheit hoch an und bleibt Ihnen gerne treu – Stichwort Loyalität.

Vorteil von Sportgruppen für Unternehmen: Mitarbeiter mit mehr Teamgeist schaffen ein angenehmeres Betriebsklima und erhöhen die Produktivität

In Sportgruppen steht auch der Teamgedanke im Fokus. Ob miteinander Fußball, Basketball oder Volleyball gespielt wird, leichtathletische Trainings mit Staffelläufen stattfinden oder man einfach gemeinsam an der Ausdauer und Kraft arbeitet, etwa bei Gruppen-Workouts: Viele der Teilnehmer finden in diesem Rahmen einen ganz anderen Zugang zueinander, lernen sich besser kennen und vielleicht auch mögen. Durch das Sporttreiben in der Gruppe entsteht eine Teamdynamik, die sich häufig auf die Arbeit überträgt. Einfach ausgedrückt: Wenn die Kollegen beim Sport harmonieren, tun sie es auch im Betrieb.

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Diese Harmonie mündet in ein spürbar angenehmeres Betriebsklima. Es wird gescherzt, man hilft und unterstützt einander bei Problemen. Und, das ist ebenfalls ein nicht zu vernachlässigender Punkt: Die Mitarbeiter pushen sich. Sie bringen sich gegenseitig dazu, noch besser zu sein. Es ist eine Art Kettenreaktion – sobald ein Wir-Gefühl durch den gemeinsamen Sport existiert, ziehen alle der Reihe nach mit, wenn einer auf einmal eine Leistungsexplosion an den Tag legt. Demnach erhöhen Sportgruppen in Unternehmen letzten Endes auch die Produktivität und damit Ihren Umsatz.

Vorteil von Sportgruppen für Unternehmen: Ein einladendes Image Ihres Unternehmens vereinfacht die Personalbeschaffung

Es versteht sich im Grunde genommen von selbst: Wenn Sie Betriebssport in Ihrer Firma anbieten, haben Sie ein schlagkräftiges Argument, mit dem Sie Stellenausschreibungen vielfach attraktiver gestalten können. Muss sich ein Interessent entscheiden und hat auf der einen Seite ein Unternehmen mit Sportgruppen und auf der anderen Seite eine Firma ohne zur Wahl, bewirbt er sich höchstwahrscheinlich beim “sportlichen” Unternehmen. Und eine Vielzahl von Bewerbern erhöht wiederum Ihre Chancen, hochqualifiziertes Personal an Land zu ziehen, was sich im Endeffekt zählbar auf den Erfolg auswirkt.

Sportgruppen in Unternehmen: Vorteile für die Mitarbeiter

Wenn Sie Mitarbeiter in einem Unternehmen sind und gerade darüber nachdenken, dem Vorstand nahezulegen, Sportgruppen einzuführen, sollten Sie nach dem Lesen dieses Beitrags keinesfalls den Eindruck haben, es ginge bei Betriebssport einzig und allein darum, das Unternehmen nach vorne zu bringen. Für die Firma selbst mag das zwar durchaus so sein, doch glauben Sie uns, auch Sie als Mensch – mit allem, was dazugehört – können enorm von einer Sportgruppe in Ihrer Firma profitieren. Wir beschreiben Ihnen drei Aspekte, die das unterstreichen.

1. Vorteil von Sportgruppen für Mitarbeiter: Gesteigertes Wohlbefinden empfinden & genießen

Nein, Sport ist nicht Mord, sondern Komfort – zumindest im Nachhinein. Doch wenn bei der Bewegung mit den Kollegen auch ein bisschen Spaß mitspielt, und davon gehen wir stark aus, katapultiert Sie bald auch das Sporttreiben selbst in eine ungeahnte Komfortzone, in die Sie so oft wie möglich eintauchen wollen.

Das Ganze ist zum Glück wissenschaftlich belegt, denn das Sporteln setzt nachweislich verschiedene Hormone im Körper frei, die dafür sorgen, dass wir uns wohlfühlen. Konkret werden folgende Hormone ausgeschüttet:

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Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, erhöht sich die Konzentration von Dopamin und Serotonin dauerhaft. Das wiederum hat zur Folge, dass Ihre Zufriedenheit, Ihr Glücksempfinden und Ihre Konzentration nachhaltig steigen. Gleichzeitig senkt sich das Level des unliebsamen Stresshormons Cortisol, was Sie stresstoleranter macht – eine Eigenschaft, die in keinem Lebensbereich schaden kann.

2. Vorteil von Sportgruppen für Mitarbeiter: Eine kontinuierliche Reise zu sich selbst erleben

Vielleicht sind Sie bis dato noch ein ziemlicher Sportmuffel und können sich gar nicht vorstellen, dass es wirklich Freude bereiten soll, den Körper intensiv zu schwingen. Doch seien Sie offen für Neues – wer weiß, möglicherweise wird das Sporttreiben zu einem neuen Lieblingshobby. Beim gemeinsamen, auf Spaß basierenden Trainieren mit den Arbeitskollegen können Sie das ungezwungen ausprobieren.

Überhaupt lernen Sie sich beim Sport besser kennen. Sie merken beispielsweise, welche Bewegungen Ihnen liegen und welche (noch!) nicht so gut gelingen. Vielleicht entdecken Sie sogar eine Sportart für sich, die Sie bislang überhaupt nicht auf dem Schirm gehabt haben. Des Weiteren erfahren Sie viel über Ihre Persönlichkeit – und können diese durch den Sport weiterentwickeln.

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Beispiel: Wer vorher dazu geneigt hat, schnell aufzugeben, wenn etwas nicht auf Anhieb klappt, wird durch das regelmäßige Sporttreiben eventuell zu einer Person, die keine Herausforderung mehr scheut und sich irgendwann vielleicht sogar danach sehnt. Denn eines steht fest: Beim Sport macht jeder Fortschritte, der die Sache sowohl ernst als auch spaßig nimmt und dranbleibt, also regelmäßig trainiert. Fortschritte motivieren und Motivation macht ausdauernd.

3. Vorteil von Sportgruppen für Mitarbeiter: Neue Freundschaften für den Sport oder fürs Leben knüpfen

Bei der Teilnahme an einer Sportgruppe im Unternehmen lernen Sie natürlich nicht allein sich selbst besser kennen, sondern auch Ihre Kollegen. Man kommt ins Gespräch, man tauscht sich aus, man lacht miteinander und so weiter und so fort. Es ist eher die Regel als die Ausnahme, bei einer solchen Gelegenheit neue Freundschaften zu schließen, vielleicht sogar sehr tiefe und überdauernde.

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Doch selbst wenn Sie im Team “nur” jemanden für regelmäßige Trainingseinheiten auch außerhalb der Unternehmenssportgruppe finden, ist das schon ein großer Gewinn. Denn das kann Ihre Sportmotivation aufrechterhalten, falls der Betriebssport doch einmal eingestellt wird. In diesem Sinne ist eine Sportgruppe im Unternehmen auch eine gute Gelegenheit, Trainingspartnern zu begegnen.

Unser Fazit zu Sportgruppen in Unternehmen

Mehr als jeder dritte in Deutschland Berufstätige sitzt viele Stunden am Tag auf seinem Bürosessel. Auf der anderen Seite sind Menschen, die sich aktiv fit halten, statistisch gesehen gesünder, leistungsfähiger und damit einhergehend auch länger am Leben.

Dieser Gegensatz verdeutlicht so stark, weshalb Betriebssport in Unternehmen Zukunft haben MUSS. Die Voraussetzungen sind gut, denn die Gesellschaft von morgen

Um zur gegebenen Notwendigkeit und zum vorhandenen zeitlichen Potenzial noch die ebenfalls elementare Gelegenheit zu addieren, ist Ihr Engagement gefragt. Etablieren Sie Betriebssport in Ihrem Unternehmen, laden Sie Ihre Mitarbeiter zur gemeinsamen Bewegung ein und freuen Sie sich miteinander über die fantastischen Auswirkungen!