Laufen

Ob allein oder in der Gruppe, Laufen gehört zu den beliebtesten Sportarten weltweit. In unserem Magazin widmen wir diesem Thema deshalb zahlreiche Artikel. Wir informieren dich ausführlich über Laufbekleidung, die neuesten Trends und interessante Details.
Jung und alt, alle lieben sie es, zu joggen. Es ist erstaunlich, zu welchem Phänomen sich der Laufsport in den letzten Jahrzehnten entwickelt hat. Für einige bleibt es ein Hobby, doch für viele wird das Laufen zu einer Angewohnheit, die bereits nach kurzer Zeit nicht mehr aus dem Alltag wegzudenken ist. Ganz gleich, zu welcher Art Läufer Du gehörst und ob Du nach einer passenden Laufgruppe suchst oder gerade für den nächsten Marathon trainierst, in unserem Magazin findest Du informative und interessante Beiträge rund ums Joggen.

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Laufen bei extremem Wetter: Sicherheitstipps für Hitze & Kälte

Wenn Du dich dem Laufen bei extremen Wetterbedingungen stellst, sei es die sengende Hitze des Sommers oder die eisige Kälte des Winters, ist es entscheidend, die richtigen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um deine Gesundheit und Sicherheit zu gewährleisten. Beide Extreme präsentieren einzigartige Herausforderungen – von der Bewältigung der Gefahren, die durch Überhitzung und Dehydrierung entstehen, bis hin zum Schutz vor Unterkühlung und Frostbeulen. In diesem Leitfaden geben wir dir einen Überblick sowohl über die Risiken, die mit dem Laufen in Hitze und Kälte verbunden sind, als auch über bewährte Sicherheitstipps und Maßnahmen, die dir helfen, dein Lauftraining das ganze Jahr über…

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Die Anzeichen von Übertraining verstehen: Wann man durchhalten & wann man ruhen sollte

Übertraining ist ein Zustand, der jeden treffen kann, der mit Leidenschaft und Engagement trainiert. Du kennst sicherlich das Gefühl, nach einem intensiven Training stolz und erfüllt zu sein. Doch was passiert, wenn dieser Eifer dich in den Bereich des Übertrainings führt? Dieser Artikel wird dir nicht nur helfen, den Unterschied zwischen maximalem Trainingsnutzen und risikoreichem Übertraining zu verstehen. Du wirst auch erfahren, wie du erkennst, wann es an der Zeit ist, zu pushen und wann Du besser eine Pause einlegen solltest. Es geht darum, ein Bewusstsein für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Training und Erholung zu schaffen, um langfristig deine sportliche…

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Die Ernährung vor dem Laufevent: Was und wie viel Du in der Woche vor dem Renntag essen solltest

In der Woche vor einem Laufevent spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Vorbereitung auf deinen großen Tag. Nicht nur die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel, sondern auch die Menge und das Timing der Mahlzeiten können einen erheblichen Einfluss auf deine Leistung und dein Wohlbefinden während des Rennens haben. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du deine Ernährung optimal auf das Laufevent abstimmen kannst, um maximale Energie und Ausdauer zu erreichen. Es geht nicht nur darum, was Du isst, sondern auch darum, wie viel und wann Du isst, um deinen Körper bestmöglich zu unterstützen. Warum ist Ernährung vor einem Laufevent…

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Leitfaden für Läufer zur Verletzungsprävention: Wichtige Tipps & Übungen

In diesem Leitfaden richten wir den Fokus auf die Verletzungsprävention für Läufer. Damit wollen wir dir nicht nur die Bedeutung der Vorbeugung näherbringen, sondern auch praktische Tipps und Übungen an die Hand geben, mit denen Du deine Laufpraxis sicherer gestalten kannst. Beim Laufen findest Du Freiheit, Gesundheit und Lebensfreude, aber ohne die richtige Vorbereitung und Aufmerksamkeit kannst Du dich auch schnell verletzen. Die folgenden Ratschläge kannst Du als Anleitung nutzen, um deine Leidenschaft für das Laufen langfristig ausleben und diesen wunderbaren Sport stets verletzungsfrei genießen zu können. Warum ist Verletzungsprävention für Läufer so wichtig? Die Prävention von Verletzungen spielt im…

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Den ersten Hindernisparcours bewältigen: Die besten Trainingstipps für Anfänger

Ob Du nun nach einer neuen Herausforderung suchst, deine Fitness verbessern möchtest oder einfach nur neugierig bist, wie Du anfangen sollst – dieser Artikel gibt dir wichtige Tipps an die Hand, um mit dem Training für deinen ersten Hindernislauf zu beginnen. Hindernisparcours sind nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, die körperliche Fitness auf die Probe zu stellen, sie bieten auch viel Spaß und Abwechslung im Vergleich zu traditionellen Trainingsroutinen. Mit den folgenden Trainingstipps für Anfänger wirst Du gut darauf vorbereitet sein, deinen ersten Parcours nicht nur zu bestreiten, sondern mit Bravour zu meistern. Darauf kommt es beim Hindernisparcours-Training an Das richtige…

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Wie kann man Läufern eine Freude machen?

Wenn Du Läufer in deinem Bekanntenkreis hast, dann weißt Du, wie sehr sie sich über ein Geschenk freuen, das in einem direkten Zusammenhang zu ihrem Sport steht. In unserem Artikel findest Du zahlreiche Geschenkideen, die dich vom Hocker reißen werden. Manchmal möchte man eine kleine Aufmerksamkeit verschenken, hierfür muss es gar keinen besonderen Anlass geben. Und manchmal ist man auf der Suche nach dem passenden Weihnachts- oder Geburtstagsgeschenk für einen guten Freund.
In unserem Shop findest Du ein riesiges Sortiment. Von Running Shirts für Herren und Damen, bis hin zu Laufhosen besitzen wir die beste Laufbekleidung.

Neue Trendsportarten entdecken

Laufen ist eine Grundsportart, die mittlerweile in verschiedensten Formen ausgeführt wird. Sie lässt sich mit dem Wandern vereinen oder mit dem Schwimmen und Radfahren kombinieren, wie es bei einem Triathlon der Fall ist. Das bedeutet jedoch auch, dass Menschen, die Laufen möchten, verschiedene Bedürfnisse haben. Je nachdem, in welchem Maße man diesen tollen Sport ausüben möchte, müssen ganz unterschiedliche Anforderungen erfüllt werden.

Außerdem kommen immer neue Trendsportarten hinzu. Seit kurzem gibt es beispielsweise das Plogging, das Jogging mit dem Aufsammeln von Müll verbindet. Wenn dich dieses Thema interessiert und Du herausfinden möchtest, worum es beim Plogging genau geht, empfehlen wir dir unseren Artikel zu diesem Thema.

Vergiss außerdem nicht, dass Du bei uns im Shop alles findest, was das Läuferherz glücklich macht. Neben Jogginghosen bieten wir auch andere Sportbekleidung verschiedenster Marken an.

Firmenfitness erfolgreich in Unternehmen integrieren

Das Laufen ist keinesfalls eine Sportart, die nur im privaten Umfeld gerne ausgeübt wird. Angesichts der aktuellen Situation entscheiden sich immer mehr Unternehmen dafür, Firmenfitness als Maßnahme des Gesundheitsmanagements fest in den Arbeitsalltag zu integrieren. Es wird versucht, ein möglichst vielfältiges Sportangebote anzubieten. Auf diese Weise haben die Angestellten die Möglichkeit, nach einer Sportart zu suchen, die ihnen gefällt.

Viele Unternehmen entscheiden sich dazu, ihren Mitarbeitern eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio zu spendieren. Darüber hinaus bilden sich Laufgruppen, die sich über den Firmenlauf hinaus regelmäßig zum Trainieren treffen. Es ist sowohl für die Gesundheit der Mitarbeiter als auch für den Zusammenhalt im Team sehr förderlich, das ganze Jahr über gemeinsam Laufen zu gehen. Falls Du dich einer Laufgruppe in deinem Unternehmen anschließen möchtest und noch auf der Suche nach einem passenden Outfit bist, bist Du bei uns im Shop genau richtig. Bei uns findest Du sowohl die richtige Laufbekleidung bei Regen als auch das perfekte Laufoutfit für den Winter.

Aktuelle Infos rund um Firmenläufe

Wenn der Frühsommer anbricht und die Temperaturen steigen, finden in ganz Deutschland unzählige Firmenläufe statt. Besonders beliebt sind Firmenläufe, die sich mit einem Ausflug des Unternehmens verbinden lassen. Wie wäre es beispielsweise, durch den Firmenlauf verschiedene Regionen Deutschlands kennenzulernen? Klingt das nicht nach einer exzellenten Idee?

In unseren Beiträgen zu Firmenläufen erfährst Du, wo dieses Jahr wieder Firmenläufe stattfinden. Doch damit nicht genug. Wir informieren dich außerdem darüber, wie Du deine Mitarbeiter optimal auf den Start beim Firmenlauf vorbereitest und wie Du Sportbekleidung günstig für dieses Event bedrucken lassen kannst.