Laufen

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Der Ultralauf im Überblick – Erklärung, Arten, Orte & mehr

Ultraläufe gehören zu den härtesten Rennen der Welt. Bei einem Ultralauf läuft man länger als bei einem Marathon. Hier erfährst Du, was das Ultralaufen bedeutet. Du erhältst einen Überblick über die Vielfalt der Ultraläufe. Tauche ein in die Welt der Ultramarathon und staune darüber, welche bedeutenden Ultraläufe national, europaweit und weltweit stattfinden. Vielleicht kommst auch Du auf den Geschmack, dich auf diese Weise sportlich herauszufordern. Was ist ein Ultralauf? – Definition und Erklärung Die klassische Marathonstrecke wird über 42,195 Kilometer gelaufen. Was ist nun ein Ultralauf? Laut Definition ist ein Ultralauf ein Laufereignis, das länger als eine Marathonstrecke ist. Von…

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Nachhaltige Sportbekleidung & -shirts aus recyceltem Polyester: Material, Herstellung, Recycling-Standards, Vorteile & mehr

Dass wir Menschen viel zu viel Müll produzieren und die Mülldeponien, aber auch die Ozeane, mittlerweile voll mit Plastikflaschen und anderem Müll sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Forscher suchen engagiert nach Möglichkeiten, den Konsum und die Produktion von Müll einzuschränken und die Weltmeere von Plastik zu befreien. Durch nachhaltige Projekte wird die Umwelt aktiv geschützt. Die Tiere erhalten ihren Lebensraum zurück und wir verwenden bereits entstandenen Plastikmüll neu. Hierbei entstehen tolle Kleidungsstücke, die mitunter bis zu 100 Prozent aus recyceltem Polyester bestehen. Laufshirt-bestellen.de hat es sich zur Aufgabe gemacht, immer mehr recycelte Sportshirts in Deutschland zu verkaufen. Denn…

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Betriebliches Gesundheitsmanagement: Erklärung, Ziele, Vorteile, Maßnahmen & mehr

Bis vor wenigen Jahren nach das betriebliche Gesundheitsmanagement in den Unternehmen nur einen kleinen Platz ein. Man konzentrierte sich hauptsächlich auf die Steigerung der Produktivität von Mitarbeitern, indem man ihnen monetäre Prämien zusprach. Doch die Arbeitsanforderungen haben sich in den letzten Jahren deutlich gewandelt. Die Globalisierung und die Digitalisierung haben sowohl Vorteile als auch Nachteile mit sich gebracht. Es ist heute möglich, mehrere Unternehmensstandorte online miteinander zu verbinden. Meetings können digital stattfinden, ebenso wie Teamtreffen und andere betriebliche Vorgänge. Viele Arbeitnehmer berichten jedoch auch davon, dass die Arbeitsprozesse heute komplexer sind. Man muss sich besser vernetzen, Zeitverschiebungen ausloten und Teammitglieder…

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Ziele von Trainingslagern für Läufer & Sportler: Gesundheit, Teambildung & mehr – Nutzen von Laufcamps

Bei einem Trainingslager haben die Sportler die Möglichkeit, mehrere Tage intensiv zu trainieren, sich weiterzubilden, neue Produkte auszuprobieren und sich eingehend mit Gleichgesinnten zu unterhalten. Doch damit nicht genug, in diesem Beitrag erläutern wir, welche Ziele ein Laufcamp verfolgt und wie diese am besten erreicht werden können. Was ist ein Trainingslager und wie funktioniert es als Laufcamp? Professionelle Sportler finden sich unter normalen Umständen mindestens einmal im Jahr in einem Trainingslager zusammen, um sich konzentriert auf einen Wettkampf oder die nächste Saison vorbereiten zu können. Doch was Profis im Basketball, Fußball oder Volleyball schon lange machen, eignet sich auch sehr…

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