Wettkampf

Fast jeder, der regelmäßig laufen geht, möchte einmal im Leben einen Marathon laufen. Doch um die magischen 42,195 Kilometer an einem Stück zu schaffen, ist eine umfassende Vorbereitung notwendig. Unsere Top 10 Tipps für deinen nächsten Marathon Doch bei der Teilnahme an einem Marathon gibt es natürlich auch einiges zu beachten – Sowohl vor dem Marathon als auch währenddessen oder danach. Damit Du bestens vorbereitet bist und ganz entspannt an den Start gehen kannst, haben wir hier für dich in diesem Beitrag 10 Tipps, die dir dabei helfen werden, dich auf einen Marathon vorzubereiten. Damit Du bei deinem nächsten Marathon…

Der erste Wettkampf ist immer etwas ganz Besonderes im Leben eines Sportlers. Wer sich Wochen, wenn nicht gar Monate lang intensiv auf ein solches Ereignis vorbereitet, nimmt Mühen und Entbehrungen auf sich und möchte, dass ihm der Bewerb als besonderes Ereignis in Erinnerung bleibt. Dafür, dass am Tag der Tage alles rund läuft, kann man im Vorfeld einiges tun. Oft sind es jedoch die letzten Tage vor dem Wettkampf, die über Erfolg oder Misserfolg, Freude oder Frustration entscheiden. Achtung vor diesen 10 Fehlern bei deinem ersten Sportwettkampf Die letzten Tage vor einer Wettkampfpremiere sind typischerweise von emotionalen Schwankungen gekennzeichnet. Selbstvertrauen,…

Gut gepackt ist halb gewonnen! Das beste Training nützt nichts, wenn am Wettkampftag das wichtigste Tool fehlt. Jeder Läufer hat eigene Vorlieben, die unbedingt beim Rennen dabei sein müssen – aber es gibt auch einige Basics, auf die kein Sportler verzichten sollte. Welche Utensilien auf der Packliste stehen und wie die perfekte Vorbereitung auf den Marathon aussieht, erklärt der folgende Text. Der Marathon beginnt am Abend vorher! Mit dem Startschuss bewegen sich die Beine – aber das Rennen selbst beginnt bereits am Abend vorher. Ein ausgeruhter Körper bringt die besten Leistungen, und dafür ist ein erholsamer Schlaf vor dem Wettkampf…

Kompressionskleidung erfreut sich bei Sportlern schon seit einiger Zeit zunehmender Beliebtheit – und zwar nicht nur im Bereich des Leistungssports, sondern zunehmend auch bei Hobbyathleten, und das in den unterschiedlichsten Disziplinen. Viele erhoffen sich davon positive Auswirkungen auf Trainingsfortschritt und Wohlbefinden. Der folgende Artikel beschäftigt sich damit, was Kompressionskleidung ist, welche Wirkungen und Vorteile sie hat, wie sie die Regeneration von Sportlern unterstützen kann, und woraus sie hergestellt wird. Was ist Kompressionskleidung Kompressionskleidung ist eine besonders enganliegende Kleidung, die Druck auf den Körper ausübt. Dadurch soll sie beim Sport die Leistungsfähigkeit verbessern, die Regeneration unterstützen und die Verletzungsanfälligkeit reduzieren. Es…

Funktionsshirt versus Kompressionsshirt: Wodurch unterscheiden sich die Shirts genau? Und was macht sie jeweils aus? Viele Läufer sowie überhaupt Sportler stellen sich im Zuge der Auswahl ihrer Sportbekleidung diese Fragen. Wir haben die Antworten darauf. Unterschied Funktionsshirt – Kompressionsshirt: spezifische Funktionen beider Varianten & ausschlaggebende Unterscheidungsmerkmale Wer sich noch nicht tiefer mit der Materie funktioneller Sportbekleidung beschäftigt hat, denkt vielleicht, Funktionsshirt und Kompressionsshirt seien dasselbe und die Begriffe somit Synonyme. Bis zu einem gewissen Grad stimmt das sogar, denn die beiden Kleidungsstücke sind zweifelsohne eng verwandt – im wahrsten Sinne des Wortes. Doch wenn man genauer hinsieht, kommen Unterscheidungsmerkmale zum…